- Главная
- Каталог
- Здоровье и спорт
- [Timestudy] Танцевальный фитнес на батутах (batufitness) (Евгения Шаркова)
[Timestudy] Танцевальный фитнес на батутах (batufitness) (Евгения Шаркова)
Рекомендации
Поделиться в
Онлайн фитнес-клуб Timestudy предлагает вам новое направление, приобретающее все большую популярность в мире – танцевальный фитнес на батутах. Этот курс отличается от всего того, что вы могли видеть на нашем сайте или в оффлайн-фитнес-клубах, он способен заинтриговать каждую женщину, и помогает достичь просто невероятных результатов. Танец, чувство полета, ритмичная музыка и отличное настроение – танцевальный фитнес на батутах от «Таймстади» дарит вам настоящий коктейль удовольствий!
Что такое танцевальный фитнес на батутах?
Танцевальный фитнес на батутах (Batufitness) – направление фитнеса, в основу которого положены комплексы упражнений на мини-батутах. Это направление создано относительно недавно, но оно становится все более популярным и уверенно завоевывает мир. В чем секрет его успеха? Все очень просто – все любят батуты, и каждый готов прыгать на них хоть весь день! Конечно, это шутка, но и в ней есть доля правды, в чем вы убедитесь с помощью наших онлайн-видео уроков.
Если говорить кратко, то танцевальный фитнес на батутах сочетает в себе следующие части:
- Кардио-тренировки – комплексы прыжков на мини-батутах;
- Упражнения на отдельные группы мышц;
- Танцевальные движения;
- Растяжка.
В чем польза танцевального фитнеса на батутах?
Прыжки на батутах – это, в первую очередь, перемещение упражнений (а значит, и нагрузок на тело) из горизонтальной плоскости в вертикальную. Во время прыжков, при которых удары амортизируются о батут и становятся легкими толчками, оказывается несколько положительных эффектов:
- Активно работают суставы;
- Активно работают все группы мышц;
- Активизируется циркуляция крови и лимфы.
Есть у танцевального фитнеса на батутах и еще один эффект, который наиболее всего привлекает женщин: тренировки требуют значительных затрат энергии (до 1000 ккал!), а значит – эффективно «сжигают» жир и приводят к снижению веса. Похудеть, прыгая на батуте – это довольно необычно и интересно!
Наконец, упражнения с применением батута оказывают и другие эффекты, которые на первый взгляд не столь очевидны:
- Тренировка вестибулярного аппарата;
- Борьба с «морской болезнью»;
- Активизация обменных процессов в организме;
- Улучшение состояния и внешнего вида кожи.
Доступно 9 видео в формате мр4
На электронную почту
На электронную почту после оплаты заказа
Стоимость доставки: 0 рублей