[Topstretching] Растяжка для начинающих, тариф «Full Body Light» (Анна Канюк)
Цена:
316.8
Рекомендации
![[Testshock] Естественное повышение тестостерона (Кристофер Вокер)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912418/baec64/testshock-estestvennoe-povyshenie-testosterona-kristofer-voker.jpg "[Testshock] Естественное повышение тестостерона (Кристофер Вокер)")
![[ThaiProfiOnline] Slim-массаж (коррекция фигуры)](/design/no-photo-icon.png?design=modern "[ThaiProfiOnline] Slim-массаж (коррекция фигуры)"){kind=icon}
![[ThaiProfiOnline] Традиционная тайская йога](https://i3.storeland.net/2/8492/184912419/baec64/thaiprofionline-tradicionnaya-tajskaya-joga.png "[ThaiProfiOnline] Традиционная тайская йога")
![[timepad] Эфирные масла и дети (Ингрид Гекьер)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912420/baec64/timepad-jefirnye-masla-i-deti-ingrid-geker.jpg "[timepad] Эфирные масла и дети (Ингрид Гекьер)")
![[timepad] Летняя арома-аптечка (Ингрид Гекьер)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912421/baec64/timepad-letnyaya-aroma-aptechka-ingrid-geker.jpg "[timepad] Летняя арома-аптечка (Ингрид Гекьер)")
![[Timepad] Мегалифтинг (Виктория Цепляева)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912422/baec64/timepad-megalifting-viktoriya-ceplyaeva.png "[Timepad] Мегалифтинг (Виктория Цепляева)")
![[Timestudy] Хатха йога. Культура движения + Ишвара йога (Игорь Пантюшев)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912423/baec64/timestudy-hatha-joga-kultura-dvizheniya-ishvara-joga-igor-pantyushev.png "[Timestudy] Хатха йога. Культура движения + Ишвара йога (Игорь Пантюшев)")
![[Timestudy] Йога-айенгара (Светлана Козлова)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912424/baec64/timestudy-joga-ajengara-svetlana-kozlova.png "[Timestudy] Йога-айенгара (Светлана Козлова)")
![[Timestudy] Женская йога, часть 2 (Екатерина Фирсова)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912425/baec64/timestudy-zhenskaya-joga-chast-2-ekaterina-firsova.jpg "[Timestudy] Женская йога, часть 2 (Екатерина Фирсова)")
![[Тиньков журнал] Как правильно питаться (Виктория Вишнякова, Анна Мелехина)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912427/baec64/tinkov-zhurnal-kak-pravilno-pitatsya-viktoriya-vishnyakova-anna-melehina.jpg "[Тиньков журнал] Как правильно питаться (Виктория Вишнякова, Анна Мелехина)")
![[Тиньков журнал] Как ухаживать за кожей (Ася Попова)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912428/baec64/tinkov-zhurnal-kak-uhazhivat-za-kozhej-asya-popova.jpg "[Тиньков журнал] Как ухаживать за кожей (Ася Попова)")
![[Тинлун] Шея - это важно (Олег Дегтярёв)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912429/baec64/tinlun-sheya-jeto-vazhno-oleg-degtyarov.png "[Тинлун] Шея - это важно (Олег Дегтярёв)")
![[tit_annushka] Крове Творение - соматический онлайн курс. Тариф Соловьиные трели (Анна Титова)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912430/baec64/titannushka-krove-tvorenie-somaticheskij-onlajn-kurs-tarif-solovinye-treli-anna-titova.png "[tit_annushka] Крове Творение - соматический онлайн курс. Тариф Соловьиные трели (Анна Титова)")
![[TopStretching] Экспресс курс на жиросжигание и рельеф всего тела (Аделина Лазарова)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912431/baec64/topstretching-jekspress-kurs-na-zhiroszhiganie-i-relef-vsego-tela-adelina-lazarova.png "[TopStretching] Экспресс курс на жиросжигание и рельеф всего тела (Аделина Лазарова)")
![[TopStretching] Растяжка и подкачка всего тела (Аделина Лазарова)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912433/baec64/topstretching-rastyazhka-i-podkachka-vsego-tela-adelina-lazarova.png "[TopStretching] Растяжка и подкачка всего тела (Аделина Лазарова)")
![[Topstretching] Вертикальные шпагаты: как быстро и безопасно достичь результата? (Елена Рухова)](https://i4.storeland.net/2/8492/184912434/baec64/topstretching-vertikalnye-shpagaty-kak-bystro-i-bezopasno-dostich-rezultata-elena-ruhova.png "[Topstretching] Вертикальные шпагаты: как быстро и безопасно достичь результата? (Елена Рухова)")
![[Tribal Diving Online] Курс №1, Базовый (Кира Лебедева)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912435/baec64/tribal-diving-online-kurs-1-bazovyj-kira-lebedeva.png "[Tribal Diving Online] Курс №1, Базовый (Кира Лебедева)")
![[Tribal Diving Online] Курс №2, продолжающий (Кира Лебедева)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912436/baec64/tribal-diving-online-kurs-2-prodolzhayushhij-kira-lebedeva.jpg "[Tribal Diving Online] Курс №2, продолжающий (Кира Лебедева)")
![[УАПК] Глобальная терапия стопы (Пйотр Костшебски)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912437/baec64/uapk-globalnaya-terapiya-stopy-potr-kostshebski.png "[УАПК] Глобальная терапия стопы (Пйотр Костшебски)")
![[УАПК] Гомеосинергия. Биологическая кинезиология (Олег Гитбиндер)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912438/baec64/uapk-gomeosinergiya-biologicheskaya-kineziologiya-oleg-gitbinder.jpg "[УАПК] Гомеосинергия. Биологическая кинезиология (Олег Гитбиндер)")
![[УАПК] Коррекция биохимических нарушений, семинар 17 (Владимир Лавренов)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912439/baec64/uapk-korrekciya-biohimicheskih-narushenij-seminar-17-vladimir-lavrenov.jpg "[УАПК] Коррекция биохимических нарушений, семинар 17 (Владимир Лавренов)")
![[УАПК] Краниосакральная терапия. Дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (Евгения Чижикова)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912440/baec64/uapk-kraniosakralnaya-terapiya-disfunkcii-visochno-nizhnechelyustnogo-sustava-evgeniya-chizhikova.jpg "[УАПК] Краниосакральная терапия. Дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (Евгения Чижикова)")
![[УАПК] Краниосакральная терапия. Коррекция после черепно-мозговых травм (Людмила Васильева)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912441/baec64/uapk-kraniosakralnaya-terapiya-korrekciya-posle-cherepno-mozgovyh-travm-lyudmila-vasileva.jpg "[УАПК] Краниосакральная терапия. Коррекция после черепно-мозговых травм (Людмила Васильева)")
![[УАПК] Мануальная терапия поясничного и грудного отделов позвоночника, семинар 8 (Михаил Савиных)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912444/baec64/uapk-manualnaya-terapiya-poyasnichnogo-i-grudnogo-otdelov-pozvonochnika-seminar-8-mihail-savinyh.png "[УАПК] Мануальная терапия поясничного и грудного отделов позвоночника, семинар 8 (Михаил Савиных)")
![[УАПК] Нестабильность крупных суставов. Кинезиотейпирование, семинар 21 (Михаил Савиных)](https://i4.storeland.net/2/8492/184912445/baec64/uapk-nestabilnost-krupnyh-sustavov-kineziotejpirovanie-seminar-21-mihail-savinyh.jpg "[УАПК] Нестабильность крупных суставов. Кинезиотейпирование, семинар 21 (Михаил Савиных)")
![[УАПК] Профессиональная прикладная кинезиология. Пропедевтика, семинар №2 (Глеб Кирдогло)](https://i4.storeland.net/2/8492/184912446/baec64/uapk-professionalnaya-prikladnaya-kineziologiya-propedevtika-seminar-2-gleb-kirdoglo.jpg "[УАПК] Профессиональная прикладная кинезиология. Пропедевтика, семинар №2 (Глеб Кирдогло)")
![[УАПК] Профессиональная прикладная кинезиология, семинар №8.1 (Людмила Васильева, Олег Кузнецов)](https://i4.storeland.net/2/8492/184912447/baec64/uapk-professionalnaya-prikladnaya-kineziologiya-seminar-8-1-lyudmila-vasileva-oleg-kuznecov.jpg "[УАПК] Профессиональная прикладная кинезиология, семинар №8.1 (Людмила Васильева, Олег Кузнецов)")
![[УАПК] Тазовый регион. Клиника. Диагностика. Мануальная коррекция, семинар №7 (Михаил Савиных)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912448/baec64/uapk-tazovyj-region-klinika-diagnostika-manualnaya-korrekciya-seminar-7-mihail-savinyh.png "[УАПК] Тазовый регион. Клиника. Диагностика. Мануальная коррекция, семинар №7 (Михаил Савиных)")
![[УАПК] Висцеральная терапия органов брюшной полости и малого таза (Михаил Савиных)](https://i4.storeland.net/2/8492/184912449/baec64/uapk-visceralnaya-terapiya-organov-bryushnoj-polosti-i-malogo-taza-mihail-savinyh.jpg "[УАПК] Висцеральная терапия органов брюшной полости и малого таза (Михаил Савиных)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F1043%2Fim-p1043107-0.png&hash=f8aef480c69d5b52cda7353636e27800&v=4)
? Авторский курс Анны Канюк по растяжке и подкачке тела для начинающих
Утончённая, мотивирующая, сильная и вдохновляющая Анна Канюк. Она знает всё про растяжку. Она знает, как из фигуры сделать искусство.
Тренировки три раза в неделю на протяжении одного месяца
Советы и рекомендации по питанию. Вы познакомитесь с правильной техникой шпагата, подтяните мышцы спины, ягодиц, пресса, кора, проработаете вместе с Анной собственную осанку. Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое тело. Качество и легкость жизни.
Будь своей лучшей мотивацией, сосредоточься на главном!
Впереди - самое ответственное задание, но строго добровольное - ты можешь как выполнить его полностью, так и опустить детали - просто напиши свои цели и стремления в поле задания. Здесь нет неправильного ответа - мы ставим цели и идем к ним семимильными шагами!
Вас ждёт много полезной информации , представленной в видео-формате, а также текстовом.
Цена: 2900 руб. (скидка) вместо 3900 рублей
Продажник:
Утончённая, мотивирующая, сильная и вдохновляющая Анна Канюк. Она знает всё про растяжку. Она знает, как из фигуры сделать искусство.
Тренировки три раза в неделю на протяжении одного месяца
Советы и рекомендации по питанию. Вы познакомитесь с правильной техникой шпагата, подтяните мышцы спины, ягодиц, пресса, кора, проработаете вместе с Анной собственную осанку. Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое тело. Качество и легкость жизни.
Будь своей лучшей мотивацией, сосредоточься на главном!
Впереди - самое ответственное задание, но строго добровольное - ты можешь как выполнить его полностью, так и опустить детали - просто напиши свои цели и стремления в поле задания. Здесь нет неправильного ответа - мы ставим цели и идем к ним семимильными шагами!
Мы будем отслеживать твой прогресс на основе тренировок и всей активности, а также по контрольным замерам (показателям).
Что нужно сделать?
1. Задекларировать свою цель на ближайшие 30 дней
• Подкачать ягодицы и пресс
• Получить гибкое тело и заветные шпагаты
• Подтянуть форму/подсушиться/сбросить вес
2. Сделать замеры 'ДО' и прикрепить их к ответу.
Краткая программа курса (в сжатом виде):
Привет! Совсем скоро мы начнем тренироваться, но, для начала, я хочу ввести тебя в курс дела. Разминка является неотъемлемой частью тренировочного процесса, никогда не пропускай ее.
Что дает разминка?
1 Снижение риска травмы
2 Улучшение кровообращения
3 Улучшение эластичности мышц и связок
4 Повышение результативности тренировок
5 Активизация и подготовка нервной системы к работе
6 Улучшение проводимости нервных волокон
В этом уроке собрано несколько разнообразных разминок. Далее, по ходу курса, перед каждой тренировкой выбирай любую из них и приступай к занятиям. Можно чередовать разминки в любом порядке или выбрать самую любимую - а может, ты захочешь подобрать ее по уровню сложности
Не пропускай разминку, эта часть очень важна!
Неделя 1. Урок 1
Основные группы мышц
Неделя 1. Урок 2
Осанка
Красота в деталях
Я поделюсь теми советами, которые опробованы лично мною и принесли ощутимые результаты (хорошее самочувствие, минус несколько лишних килограммов).
Неделя 1. Урок 3
Комплексная тренировка
Неделя 2. Урок 1
Растяжка
Неделя 2. Урок 2
Пресс
Неделя 2. Урок 3
Стопы
Сильные и растянутые стопы - это профилактика плоскостопия и травм!
Неделя 3. Урок 2
Ноги
Неделя 3. Урок 3
Мышцы спины
Неделя 4. Урок 1
Пресс
Неделя 4. Урок 2
Ягодицы
Неделя 4. Урок 3
Тазобедренный сустав
Что нужно сделать?
1. Задекларировать свою цель на ближайшие 30 дней
• Подкачать ягодицы и пресс
• Получить гибкое тело и заветные шпагаты
• Подтянуть форму/подсушиться/сбросить вес
2. Сделать замеры 'ДО' и прикрепить их к ответу.
Краткая программа курса (в сжатом виде):
Привет! Совсем скоро мы начнем тренироваться, но, для начала, я хочу ввести тебя в курс дела. Разминка является неотъемлемой частью тренировочного процесса, никогда не пропускай ее.
Что дает разминка?
1 Снижение риска травмы
2 Улучшение кровообращения
3 Улучшение эластичности мышц и связок
4 Повышение результативности тренировок
5 Активизация и подготовка нервной системы к работе
6 Улучшение проводимости нервных волокон
В этом уроке собрано несколько разнообразных разминок. Далее, по ходу курса, перед каждой тренировкой выбирай любую из них и приступай к занятиям. Можно чередовать разминки в любом порядке или выбрать самую любимую - а может, ты захочешь подобрать ее по уровню сложности
Не пропускай разминку, эта часть очень важна!
Неделя 1. Урок 1
Основные группы мышц
Неделя 1. Урок 2
Осанка
Красота в деталях
Я поделюсь теми советами, которые опробованы лично мною и принесли ощутимые результаты (хорошее самочувствие, минус несколько лишних килограммов).
Неделя 1. Урок 3
Комплексная тренировка
Неделя 2. Урок 1
Растяжка
Неделя 2. Урок 2
Пресс
Неделя 2. Урок 3
Стопы
Сильные и растянутые стопы - это профилактика плоскостопия и травм!
Неделя 3. Урок 2
Ноги
Неделя 3. Урок 3
Мышцы спины
Неделя 4. Урок 1
Пресс
Неделя 4. Урок 2
Ягодицы
Неделя 4. Урок 3
Тазобедренный сустав
Вас ждёт много полезной информации , представленной в видео-формате, а также текстовом.
Цена: 2900 руб. (скидка) вместо 3900 рублей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Продажник: