Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (Брет Контерас)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q113352
Цена:
209
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

#Янаформе. Трансформация 3 (Яна Логвина)
shopping_cart
600
Купить
1000 самых действенных боевых приемов (Александр Травников)
shopping_cart
88
Купить
10 000 ударов: ключ к секретам ближнего боя (Юрий Сенчуков)
shopping_cart
433.4
Купить
11 занятий Стройное Тело + 3 видео Для ног и ягодиц (Елена Малова)
shopping_cart
360.8
Купить
12-недельная программа тренировок по укреплению кора (Джефф Кавальере)
shopping_cart
407
Купить
12-недельный марафон 'Измени себя' (Наталья Гладышева)
shopping_cart
479.6
Купить
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер (Зузка Лайт, Джефф О’Коннелл)
shopping_cart
96.8
Купить
17 адски болевых точек. Попасть, вырубить, вытерпеть, 2014 (Алексей Маматов)
shopping_cart
286
Купить
17 Фишек от Коды (Olga Koda)
shopping_cart
239.8
Купить
220 приседаний за 12 недель (Дмитрий Ленц)
shopping_cart
88
Купить
220 сгибаний туловища за 12 недель (Дмитрий Ленц)
shopping_cart
88
Купить
27 привычек, которые делают меня стройной (arkusha.a)
shopping_cart
187
Купить
2 недельный вводный курс (Виктор Блуд)
shopping_cart
154
Купить
3D активация базовых движений (Михаил Кузнецов)
shopping_cart
422.4
Купить
4 недельный гиревой курс (Виктор Блуд)
shopping_cart
316.8
Купить
4 недельный курс со своим телом (Виктор Блуд)
shopping_cart
277.2
Купить
4-недельный марафон по похудению Pinchfit. Тариф Все включено (Ирина Пинчук)
shopping_cart
684.2
Купить
4-недельный онлайн-интенсив осанка (Александра Кибзий)
shopping_cart
534.6
Купить
50 шагов к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки (Екатерина Кукурузкина)
shopping_cart
88
Купить
52,9 Система гармоничных тренировок (Кирилл Калуцких)
shopping_cart
239.8
Купить
55 эффективных захватов реального боя (Йен Абернети)
shopping_cart
88
Купить
55 комплексов для бойца и не только (Виталий Варченко)
shopping_cart
288.2
Купить
5 вебинаров о построении красивой фигуры (Лана Ши)
shopping_cart
897.6
Купить
67 часов видео для увлеченных спортом (iloverunning)
shopping_cart
378.4
Купить
6-недельная программа тренировок и план питания (Екатерина Хармони)
shopping_cart
312.4
Купить
6 тренировок без коврика. Комплекс упражнений на каждый день без коврика и инвентаря (Ольга Байкина)
shopping_cart
422.4
Купить
7 дней минус жир (Светлана Битюцкая)
shopping_cart
376.2
Купить
7-недельный продвинутый курс Здоровая и стройная (Светлана Володина)
shopping_cart
1498.2
Купить
8-недельный план снижения веса (Максим Красовский)
shopping_cart
420.2
Купить
8 недель жиросжигания, 2016 (Лана Ши)
shopping_cart
479.6
Купить
99 тренировок до идеального тела. 9 модулей (Наталья Кузьмич)
shopping_cart
2261.6
Купить
99 тренировок до идеального тела. Модули 1-3 (Наталья Кузьмич)
shopping_cart
719.4
Купить
99 тренировок до идеального тела. Модули 1-5, 2020 (Наталья Кузьмич)
shopping_cart
1304.6
Купить
99 тренировок до идеального тела. Модули 1-7, 2020 (Наталья Кузьмич)
shopping_cart
1621.4
Купить
99 тренировок до идеального тела. Модуль 1 (Наталья Кузьмич)
shopping_cart
429
Купить
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь (Маша Блинова)
shopping_cart
239.8
Купить
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 2021 (Маша Блинова)
shopping_cart
455.4
Купить
ЯдрёнАфедрон (Ксения Рысь)
shopping_cart
451
Купить
Аэробика (Юлия Синягина)
shopping_cart
154
Купить
Ягодицы 3D. Пакет - Я сам (Александра Могучая)
shopping_cart
332.2
Купить
Ягодицы коррекция (Татьяна Романенко)
shopping_cart
598.4
Купить
Ягодицы. Специфика и приемы тренировки (Анна Воронина, Антон Шапочка)
shopping_cart
239.8
Купить
Air Jump - Курс тренировок по увеличению прыжка на 25-45 см (Артем Тарасов)
shopping_cart
237.6
Купить
Академия Девократия (Татьяна Демьяненко)
shopping_cart
789.8
Купить
Активация ягодиц (Соня Солдатова)
shopping_cart
211.2
Купить
Активное лето: стираем следы возраста с лица и тела (Леля Савосина)
shopping_cart
490.6
Купить
Альфа - стройность или как справиться с лишним весом (Татьяна Мосиенко)
shopping_cart
459.8
Купить
Амбасадор ягодичных мышц (Татьяна Макушина)
shopping_cart
358.6
Купить
Амбассадор ягодичных мышц. Вебинар и методичка (Татьяна Макушина)
shopping_cart
556.6
Купить
Анатомия (Оксана Килина)
shopping_cart
239.8
Купить
Анатомия тренировок со свободными отягощениями (Райан Джордж)
shopping_cart
220
Купить
Анфисиныпохуделки. 8-недельный курс (Анфиса Чехова)
shopping_cart
1163.8
Купить
Animation. Тариф - Base (Роман Поляк)
shopping_cart
455.4
Купить
Антицеллюлитная программа французского тренера по БодиФлекс (Елена Толкач)
shopping_cart
235.4
Купить
Антицеллюлитный детокс интенсив 2.0. Тариф Базовый (Яна Логвина)
shopping_cart
237.6
Купить
Антицеллюлитный детокс интенсив 2.0. Тариф - Оптимальный (Яна Логвина)
shopping_cart
477.4
Купить
Антицеллюлитный детокс-интенсив. Тариф Базовый (Яна Логвина)
shopping_cart
840.4
Купить
Антицеллюлитный курс (Наталья Кузьмич)
shopping_cart
512.6
Купить
Антицеллюлитный марафон. Февраль 2021 (Екатерина Усманова)
shopping_cart
719.4
Купить
Антицеллюлит, 2018 (Екатерина Усманова)
shopping_cart
598.4
Купить

[?IMG]
?
Bodyweight Strength Training Anatomy
Автор: Брет Контрерас
Переводчик: Сергей Борич
Языки: Русский
Возрастные ограничения: 18+
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.