Body + mind (Андрей Ткаченко, Вера Ткаченко)
Цена:
360.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd00%2F2012%2F86%2F59ac7051c5d3.png&hash=0bba84e75060ed210b57e743b5689a05&v=4)
? Главные результаты:
- спокойствие
- повышение продуктивности
- расслабление и контакт с телом
- вам захочется продолжать
Что ждёт дальше?
- рекомендации по практике на каждый день
- мини-лекции с понятными пояснениями основ телесного интеллекта, культуры движения и медитации
- ответы на основные вопросы, расширяющие представления о практике и работе внимания
- дополнительные материалы, позволяющие использовать для «балансировки» себя потенциал простых и естественных действий – наблюдения, движения, размышления
Работа будет проходить на специальном сайте с удобно организованными уроками.
Можно осваивать материалы в подходящем ритме в любом месте планеты. Практику можно выполнять в любое время дня. Это достаточно просто. И может быть очень тонким и глубоким инструментом взаимодействия с вниманием и состоянием.
В каждом уроке есть видео- или аудиозаписи для практики. Будет одно обязательное задание и много полезных материалов. В случае возникновения вопросов можно оставлять комментарии, их раз в неделю просматривает куратор.
Мультимедийный и разнообразный формат поможет тебе пройти курс от начала и до конца.