[Dayoga] Тазовое дно – фундамент правильной осанки (Оксана Рогова)

[?IMG] ?

Обучающий практический семинар по работе с тазовой областью. На этом семинаре будут рассмотрены упражнения, направленные на целостное укрепление позвоночника, поддержание здоровья органов малого таза, профилактику опущения внутренних органов и терапию послеродовых осложнений.

Какие проблемы решает семинар 'Тазовое дно - фундамент правильной осанки'?
  • Слабость мышц внутреннего кора
  • Остеохондроз поясничного и шейного отдела
  • Спазмы, зажимы мышц спины и шеи
  • Грыжи и протрузии и другие паталогии позвоночника
  • Ухудшение кровотока к мозгу
  • Гипоксия головного мозга
  • Угнетенное, омраченное состояние, быстрое утомление, отсутствие сил
  • Серьезные нарушения функций головного мозга, проблемы с памятью, мышлением, восприятием, ранние деменции и разрушение личности
  • Проблемы для близких в пожилом возрасте.

Пилатес — система упражнений, которые последовательно растягивают позвоночник и укрепляют мышцы, его поддерживающие. Мышечный каркас – это не только внешние, видимые всем мышцы. Это еще и мышцы, спрятанные внутри: мышцы тазового дна, глубокие мышцы живота и спины. Но они не менее важны, чем те, которые доступны нашему взгляду. Именно глубокие мышцы ответственны за поддержание позвоночника в правильном, естественном положении и здоровом состоянии. А также за подтянутый живот и стройную талию, глубоко опущенные плечи, свободное дыхание и в целом, за эстетику всего Вашего тела! Упражнения исполняются в плавном, индивидуальном темпе и преимущественно на коврике. Иногда с использованием дополнительного оборудования.

Дата проведения: 20 июля 2019 г. Вы получите материал в записи. Продолжительность семинара: 2 часа.

Это обучение будет полезным и необходимым для:
  • людей с сидячей работой или находящихся долго в напряженной позе.
  • людей с дефицитом двигательной нагрузки
  • женщин в послеродовой период для восстановления (диастаз не является проблемой для занятий!)
  • молодых женщин, планирующих материнство.
  • мужчинам для здорового позвоночника.
  • пожилых и нетренированных людей.
Спикер и тренер: Оксана Рогова - преподаватель хатха-йоги и пилатеса, гипнотерапевт, автор программы RELAX YOGA.

Купите курс, занимайтесь, укрепляйте мышечный корсет и улучшайте качество жизни!

Продажник: