Динамический стретчинг (Марина Кострова)
Цена:
671
Рекомендации
![Диетология [Национальный институт профессионального образования]](/design/no-photo-icon.png?design=modern "Диетология [Национальный институт профессионального образования]"){kind=icon}
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2F9Xt9m3tc%2FScreenshot-24.png&hash=b34c1b50e91c1a00c95f1989b2c73778&v=4)
? На моих уроках мы выполняем различные комплексы движений, которые помогают нам улучшить мобильность и стабильность всех участков нашего тела. Мы работаем с качеством движения. Это сочетание 3D растяжки, йоги и элементов пилатеса, которые дают отличный результат для учеников любого уровня подготовки.
Мой курс в первую очередь для взрослых людей, которые занимаются для себя (не преподавателей, спортсменов и профессиональных танцоров).
Да, курс для вас, если:
- Вы уже занимаетесь растяжкой или прошли мой курс «Растяжка с 0».
- Вы занимаетесь для себя.
- Вы давно тянетесь, но от регулярных занятий чувствуете регресс, мышцы буквально каменеют, а после перерыва гибкость кажется лучше.
- После занятий по растяжке вы чувствуете боль/дискомфорт в коленях, пояснице или тазобедренных суставах.
- Уже есть растяжения, которые постоянно беспокоят.
- Вам нравится растяжка в движении.
- Вы не любите тренироваться через боль и давление.
- 20 видеоуроков (5 в неделю).
- Длительность каждого урока - 40 мин. - 1 час.
- Уроки не повторяются.
Образование:
- Физическая культура, магистр (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СПб).
- CAFS (прикладная функциональная наука) Gray Institute USA.
- Сертифицированный тренер по системе International Pole Sports Federation (Pole Sports и Aerial Sports).
- Постоянный участник семинаров для тренеров российских и зарубежных специалистов.
Продажник: