Фитнес рацион 1500 ккал (Дмитрий Путылин)

[?IMG]
?
  • меню и рецепты на каждый день недели
  • сбалансированное количество белка на ваш вес
  • быстрые рецепты - от 5 минут
  • сытные блюда, большие порции
  • вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
  • списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
  • составлено эндокринологами: не только вкусно, но полезно
  • удобный формат: книгу можно распечатать и готовить “с листа”.
  • всё уже посчитано: рацион на 1500 калорий