Идеальная попа 3.0, февраль 2018 (Екатерина Усманова)
Цена:
475.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2FmSfx7wP%2F2d542ddef3ef.jpg&hash=f8f11ff3726f59cf7d1c2657c79be22f&v=4)
?
Методика чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Усмановой
Старт 1 февраля 2018
Что нового в версии 3.0
- 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем, за счет принципов питания, позволяющих набирать массу красиво! Без контроля веса с нашей стороны не обойдется. Набирать массу — это необходимый процесс для того, чтобы потом сделать красивый рельеф.
- 1,5 месяца сушки. Здоровье и красота женщины в приоритете и на этом этапе. Во второй половине курса мы делим участниц на 20 классов, исходя из пробленых зон именно вашего тела . И «шлифуем» ваши ягодицы, доводя их до идеала.
Тренировки для дома и зала. У вас появится еще больше возможностей получить обратную связь от Кати Усмановой. Но только если вы действительно готовы вложить все силы в работу над классной, упругой и аппетитной попой! Зрителем быть не получится.
- вы хотите как можно скорее привести свою попу в идеальную форму и избавиться от целлюлита;
- есть проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе или ушки, например);
- нет большого лишнего веса (более 10 кг);
- вы готовы интенсивно тренироваться и соблюдать рекомендации.
Состав курса:
Мы задействуем все аспекты для того, чтобы вы максимально быстро достигли результата:
- 5 тренировок в неделю: 3 — на попу, 1 — на верх, 1 – на пресс;
- обязательные отчеты для корректировки программы под вас;
- рекомендации по питанию и кардиотренировкам.