Интенсив 21 PRO, май 2021г (Любовь Хотинская)

[?IMG]
?
Вы получите: материалы интенсива. Программа состоит из ежедневных заданий, мотивации, рецептов и поддержки в чате. Интенсив состоит из 3 блоков: тренировки, питание, мотивация и энергия

Для кого:

  • Девушки, которые хотят похудеть и обрести рельеф, но никак не могут начать.
  • Мамы, которые хотят быть в форме, но не могут выкроить минутку на себя.
  • Кто хочет наполниться энергией
Что будет:
Тренировки направлены на максимальную проработку мышц ягодиц, ног, пресса, спины, груди, рук, внутренних мышц живота... В каждом видео я даю детальное описание техники.
Что в результате:
Вы научитесь уделять себе от 15 минут и быть в форме
Без диет и спортзала. Все упражнения выполняются дома
У вас появится жизненная энергия

План тренировок

  1. Разборы техник выполнения упражнений
  2. План питания
  3. Таблица фундаментального питания с большим выбором продуктов
  4. Меню на каждый день
  5. Книга рецептов
  6. Разбор нутрицевтиков для поддержания красоты и энергии
  7. Разбор клинического минимума, который необходимо проходить раз в год