Как не потеряться в многообразии современных диет и извлечь из них пользу (Анна Беляева)

На вебинаре поговорим о подходах к питанию, которые у всех на слуху:

  • средиземноморская,
  • DASH,
  • низкожировая,
  • низкоуглеводная,
  • аутоиммунный протокол,
  • интервального голодание
Что это - модный маркетинговый тренд, или реальный ключ к лечению многих заболеваний и продлению жизни?

Разберем базовые принципы диет, заявленные преимущества и недостатки, а также проанализируем, как оценивалась их польза в клинических исследованиях.