Поясничная мышца по методу Франклина [Центр Практика]
Рекомендации
![Пляжное тело [yougifted]](https://i4.storeland.net/2/8205/182043527/baec64/plyazhnoe-telo-yougifted.png "Пляжное тело [yougifted]")
![Пластический массаж лица [Grand secret]](https://i1.storeland.net/2/7876/178751813/baec64/plasticheskij-massazh-lica-grand-secret.jpg "Пластический массаж лица [Grand secret]")
Новыи? воркшоп «Поясничная мышца по методу Франклина» в формате ВЕБИНАРА!
Поясничная мышца – одна из самых центральных мышц в поясничном отделе позвоночника, но многие недостаточно знакомы с ее? ролью.
?
Сталкивались ли вы с избыточным поясничным лордозом и чрезмерным грудным кифозом? Все это может являться результатом чрезмерного укорочения и напряжения поясничнои? мышцы.
Развивая лучшее «осознание поясничнои? мышцы» с помощью позитивных образов, вы достигнете сразу нескольких эффектов: удлинения таза и позвоночника и заметно лучшеи? подвижности тазобедренных суставов.
?
На воркшопе вы узнаете:
как осуществляется координация между поясничнои? мышцеи? и тазобедренным суставом, как она способствует улучшению осанки и более эффективному движению;
каким образом происходит динамичное взаимодеи?ствие фасции поясничнои? мышцы, мышц живота и тазового дна;
какие эффективные (противо-артритные) упражнения можно использовать для улучшения здоровья и свободы тазобедренных суставов;
как правильно растягивать поясничную мышцу – для достижения оптимальнои? силы и гибкости;
как бороться с «щелканьем в ТБС», центрируя головку бедреннои? кости в суставе;
как освободиться от боли в крестцово-подвздошном суставе, сбалансировав поясничную и грушевидную мышцы;
каковы самые последние данные научных исследовании? относительно
настоящеи? функции поясничнои?/подвздошнои? мышц.
Преподаватель: Эрик Франклин
Дата: 17 июня 2020
Последовательныи? перевод на русскии? язык ?
Электронныи? сертификат участия от компании Franklin Method
Видео-запись вебинара предоставляется компаниеи? Franklin Method на 3 месяца
Участники вебинара получат постеры и перечень упражнении? в электронном виде
Место: вебинарная платформа ZOOM