[Регина Доктор] Питание и спорт, 2018 (Регина Ахуньянова)
Цена:
554.4
Рекомендации
![[Медицинский центр Доверие] Избавление от лишнего веса](https://i1.storeland.net/2/8510/185095518/baec64/medicinskij-centr-doverie-izbavlenie-ot-lishnego-vesa.jpg "[Медицинский центр Доверие] Избавление от лишнего веса")
![[MelAnnett] Неидеальный живот (Анна Мельникова)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095519/baec64/melannett-neidealnyj-zhivot-anna-melnikova.png "[MelAnnett] Неидеальный живот (Анна Мельникова)")
![[MestoCLUB] Онлайн-Школа танцев от Леди для Леди Bachata. Тариф Месяц (Евгения Волынчук)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095520/baec64/mestoclub-onlajn-shkola-tancev-ot-ledi-dlya-ledi-bachata-tarif-mesyac-evgeniya-volynchuk.jpg "[MestoCLUB] Онлайн-Школа танцев от Леди для Леди Bachata. Тариф Месяц (Евгения Волынчук)")
![[MestoCLUB] Онлайн-Школа танцев от Леди для Леди Kizomba. Тариф Месяц (Евгения Волынчук)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095521/baec64/mestoclub-onlajn-shkola-tancev-ot-ledi-dlya-ledi-kizomba-tarif-mesyac-evgeniya-volynchuk.jpg "[MestoCLUB] Онлайн-Школа танцев от Леди для Леди Kizomba. Тариф Месяц (Евгения Волынчук)")
![[MestoCLUB] Онлайн-Школа танцев от Леди для Леди Salsa. Тариф Месяц (Ольга Крячко, Анастасия Синёва)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095522/baec64/mestoclub-onlajn-shkola-tancev-ot-ledi-dlya-ledi-salsa-tarif-mesyac-olga-kryachko-anastasiya-sinova.jpg "[MestoCLUB] Онлайн-Школа танцев от Леди для Леди Salsa. Тариф Месяц (Ольга Крячко, Анастасия Синёва)")
![[metacoaching] Сбалансированное меню для снижения веса](/design/no-photo-icon.png?design=modern "[metacoaching] Сбалансированное меню для снижения веса"){kind=icon}
![[Метод Сильва] Программа тренировок ProДвижение дома. Начальный уровень (Ирина Хлимоненко)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095523/baec64/metod-silva-programma-trenirovok-prodvizhenie-doma-nachalnyj-uroven-irina-hlimonenko.png "[Метод Сильва] Программа тренировок ProДвижение дома. Начальный уровень (Ирина Хлимоненко)")
![[МИФ] В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация (Джо Уикс)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095524/baec64/mif-v-forme-za-30-dnej-pitanie-fitnes-son-motivaciya-dzho-uiks.png "[МИФ] В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация (Джо Уикс)")
![[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 14 часть, январь (Михаил Гурьев)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095526/baec64/mikhailguryevonline-polstar-pilates-funkcionalnye-trenirovki-14-chast-yanvar-mihail-gurev.jpg "[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 14 часть, январь (Михаил Гурьев)")
![[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 16 часть, март (Михаил Гурьев)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095527/baec64/mikhailguryevonline-polstar-pilates-funkcionalnye-trenirovki-16-chast-mart-mihail-gurev.png "[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 16 часть, март (Михаил Гурьев)")
![[MIMotivation] Streetlifting athlete Стритлифтинг атлет. Тариф PRO (Алексей Лапин)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095528/baec64/mimotivation-streetlifting-athlete-stritlifting-atlet-tarif-pro-aleksej-lapin.png "[MIMotivation] Streetlifting athlete Стритлифтинг атлет. Тариф PRO (Алексей Лапин)")
![[Mindvalley] 10Х: комплексный подход к идеальному телу, квест 2021 (Ронан Оливейра)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095529/baec64/mindvalley-10h-kompleksnyj-podhod-k-idealnomu-telu-kvest-2021-ronan-olivejra.png "[Mindvalley] 10Х: комплексный подход к идеальному телу, квест 2021 (Ронан Оливейра)")
![[move4s] Коррекционная тренировка при нарушении осанки 2 (Леля Савосина)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095530/baec64/move4s-korrekcionnaya-trenirovka-pri-narushenii-osanki-2-lelya-savosina.png "[move4s] Коррекционная тренировка при нарушении осанки 2 (Леля Савосина)")
![[move4s] Парадигма снижения веса (Леля Савосина)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095531/baec64/move4s-paradigma-snizheniya-vesa-lelya-savosina.png "[move4s] Парадигма снижения веса (Леля Савосина)")
![[move4s] Постуральная тренировка 1 (Леля Савосина)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095533/baec64/move4s-posturalnaya-trenirovka-1-lelya-savosina.jpg "[move4s] Постуральная тренировка 1 (Леля Савосина)")
![[move4s] Восстановление паттерна шага. Стопа (Леля Савосина)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095534/baec64/move4s-vosstanovlenie-patterna-shaga-stopa-lelya-savosina.png "[move4s] Восстановление паттерна шага. Стопа (Леля Савосина)")
![[ms.sunspot] Школа питания. Тариф Light (Лина Шилова)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095535/baec64/ms-sunspot-shkola-pitaniya-tarif-light-lina-shilova.png "[ms.sunspot] Школа питания. Тариф Light (Лина Шилова)")
![[Myfitback] Измени своё тело, занимаясь дома или в зале. Тариф 5 курсов на 6 мес (Виктория Морозова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095536/baec64/myfitback-izmeni-svojo-telo-zanimayas-doma-ili-v-zale-tarif-5-kursov-na-6-mes-viktoriya-morozova.png "[Myfitback] Измени своё тело, занимаясь дома или в зале. Тариф 5 курсов на 6 мес (Виктория Морозова)")
![[My Mission] Антицеллюлитный курс. Программа для дома (Анастасия Миронова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095537/baec64/my-mission-anticellyulitnyj-kurs-programma-dlya-doma-anastasiya-mironova.jpg "[My Mission] Антицеллюлитный курс. Программа для дома (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Антицеллюлитный курс. Программа для зала (Анастасия Миронова)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095538/baec64/my-mission-anticellyulitnyj-kurs-programma-dlya-zala-anastasiya-mironova.png "[My Mission] Антицеллюлитный курс. Программа для зала (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Домашние тренировки при больных коленях (Анастасия Миронова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095539/baec64/my-mission-domashnie-trenirovki-pri-bolnyh-kolenyah-anastasiya-mironova.jpg "[My Mission] Домашние тренировки при больных коленях (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Красивые ягодицы. Базовый уровень. Дом (Анастасия Миронова)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095540/baec64/my-mission-krasivye-yagodicy-bazovyj-uroven-dom-anastasiya-mironova.png "[My Mission] Красивые ягодицы. Базовый уровень. Дом (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Красивые ягодицы. Курс на набор массы (Анастасия Миронова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095541/baec64/my-mission-krasivye-yagodicy-kurs-na-nabor-massy-anastasiya-mironova.png "[My Mission] Красивые ягодицы. Курс на набор массы (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Красивые ягодицы, продвинутый обновленный курс 2019 (Анастасия Миронова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095542/baec64/my-mission-krasivye-yagodicy-prodvinutyj-obnovlennyj-kurs-2019-anastasiya-mironova.png "[My Mission] Красивые ягодицы, продвинутый обновленный курс 2019 (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Красивые ягодицы. Продвинутый уровень. Для зала (Анастасия Миронова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095543/baec64/my-mission-krasivye-yagodicy-prodvinutyj-uroven-dlya-zala-anastasiya-mironova.jpg "[My Mission] Красивые ягодицы. Продвинутый уровень. Для зала (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Курс Базовый. Красивые ягодицы (Анастасия Миронова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095544/baec64/my-mission-kurs-bazovyj-krasivye-yagodicy-anastasiya-mironova.png "[My Mission] Курс Базовый. Красивые ягодицы (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Курс с фитнес-резинками 2.0 (Анастасия Миронова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095545/baec64/my-mission-kurs-s-fitnes-rezinkami-2-0-anastasiya-mironova.jpg "[My Mission] Курс с фитнес-резинками 2.0 (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Курс с фитнес-резинками (Настя Миронова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095546/baec64/my-mission-kurs-s-fitnes-rezinkami-nastya-mironova.png "[My Mission] Курс с фитнес-резинками (Настя Миронова)")
![[My Mission] Новое тело - Новая жизнь (Анастасия Миронова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095547/baec64/my-mission-novoe-telo-novaya-zhizn-anastasiya-mironova.png "[My Mission] Новое тело - Новая жизнь (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Новый круговой марафон: Перезагрузка (Анастасия Миронова)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095548/baec64/my-mission-novyj-krugovoj-marafon-perezagruzka-anastasiya-mironova.jpg "[My Mission] Новый круговой марафон: Перезагрузка (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Похудение - Жиросжигание, 2018 (Анастасия Миронова)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095549/baec64/my-mission-pohudenie-zhiroszhiganie-2018-anastasiya-mironova.png "[My Mission] Похудение - Жиросжигание, 2018 (Анастасия Миронова)")
![[My Mission] Похудение - Жиросжигание, обновленный курс 2019 (Анастасия Миронова)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095550/baec64/my-mission-pohudenie-zhiroszhiganie-obnovlennyj-kurs-2019-anastasiya-mironova.png "[My Mission] Похудение - Жиросжигание, обновленный курс 2019 (Анастасия Миронова)")
![[My Pole Space] Путь на зад: тренировки на ягодицы (Кристина Думанская)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095551/baec64/my-pole-space-put-na-zad-trenirovki-na-yagodicy-kristina-dumanskaya.jpg "[My Pole Space] Путь на зад: тренировки на ягодицы (Кристина Думанская)")
![[My pole space] Уроки акробатики (Владимир Карачунов)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095552/baec64/my-pole-space-uroki-akrobatiki-vladimir-karachunov.png "[My pole space] Уроки акробатики (Владимир Карачунов)")
![[nata-lienet] МарафонЧек 'Сухие руки' (Ната Лайнет)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095553/baec64/nata-lienet-marafonchek-suhie-ruki-nata-lajnet.png "[nata-lienet] МарафонЧек 'Сухие руки' (Ната Лайнет)")
![[Naturaldiet] ЖКТ- 7 бед- один ответ (Натали Макиенко)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095554/baec64/naturaldiet-zhkt-7-bed-odin-otvet-natali-makienko.jpg "[Naturaldiet] ЖКТ- 7 бед- один ответ (Натали Макиенко)")
![[На шпагате] Акробатика. Доступ на 1 месяц (Алина Денисова)](https://i2.storeland.net/2/8510/185095555/baec64/na-shpagate-akrobatika-dostup-na-1-mesyac-alina-denisova.jpg "[На шпагате] Акробатика. Доступ на 1 месяц (Алина Денисова)")
![[На шпагате] Girls power challenge. Доступ на 1 месяц (Женя Мацакова, Алина Денисова)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095556/baec64/na-shpagate-girls-power-challenge-dostup-na-1-mesyac-zhenya-macakova-alina-denisova.jpg "[На шпагате] Girls power challenge. Доступ на 1 месяц (Женя Мацакова, Алина Денисова)")
![[Неоглори] Формула cнижения веса. Быстрый Старт](https://i4.storeland.net/2/8510/185095557/baec64/neoglori-formula-cnizheniya-vesa-bystryj-start.png "[Неоглори] Формула cнижения веса. Быстрый Старт")
![[Неоглори] Похудеть обязаны. 12 активных точек для снижения веса, 2014](https://i4.storeland.net/2/8510/185095558/baec64/neoglori-pohudet-obyazany-12-aktivnyh-tochek-dlya-snizheniya-vesa-2014.png "[Неоглори] Похудеть обязаны. 12 активных точек для снижения веса, 2014")
![[Неоглори] Похудеть обязаны! 12 активных точек для снижения веса, 2016](https://i4.storeland.net/2/8510/185095559/baec64/neoglori-pohudet-obyazany-12-aktivnyh-tochek-dlya-snizheniya-vesa-2016.jpg "[Неоглори] Похудеть обязаны! 12 активных точек для снижения веса, 2016")
![[Newfitspo] Антидряблики (Виктория Боровская)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095560/baec64/newfitspo-antidryabliki-viktoriya-borovskaya.png "[Newfitspo] Антидряблики (Виктория Боровская)")
![[newyorkfitspo] Безгантелье (Виктория Боровская)](https://i4.storeland.net/2/8510/185095561/baec64/newyorkfitspo-bezgantele-viktoriya-borovskaya.png "[newyorkfitspo] Безгантелье (Виктория Боровская)")
![[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент май (Виктория Боровская)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095562/baec64/newyorkfitspo-fitspoklub-abonement-maj-viktoriya-borovskaya.png "[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент май (Виктория Боровская)")
![[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на апрель (Виктория Боровская)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095563/baec64/newyorkfitspo-fitspoklub-abonement-na-aprel-viktoriya-borovskaya.png "[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на апрель (Виктория Боровская)")
![[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на август (Виктория Боровская)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095564/baec64/newyorkfitspo-fitspoklub-abonement-na-avgust-viktoriya-borovskaya.png "[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на август (Виктория Боровская)")
![[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на декабрь (Виктория Боровская)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095565/baec64/newyorkfitspo-fitspoklub-abonement-na-dekabr-viktoriya-borovskaya.png "[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на декабрь (Виктория Боровская)")
![[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на февраль 2022 (Виктория Боровская)](https://i3.storeland.net/2/8510/185095566/baec64/newyorkfitspo-fitspoklub-abonement-na-fevral-2022-viktoriya-borovskaya.jpg "[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на февраль 2022 (Виктория Боровская)")
![[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на февраль (Виктория Боровская)](https://i1.storeland.net/2/8510/185095567/baec64/newyorkfitspo-fitspoklub-abonement-na-fevral-viktoriya-borovskaya.png "[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на февраль (Виктория Боровская)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FsxdhRJ2S%2FScreenshot-46.png&hash=49aadf4e29362a9a73b2b3da78b08c32&v=4)
? Вебинар «питание и спорт». Всем, кто хочет получать эффект от каждой тренировки!
Продолжительность 2 часа.
На русском языке такой информации не найти! Всё привожу из Европы.
- Собрала все самые современные международные подходы по спорту и медицинской диетологии
- Почему только 5% посетителей фитнес клубов добиваются результатов?
- И как сейчас можно строить своё тело, зная возможности медицины и генетики
1. Твое телосложение - генетика все решила.
Типы.
Почему у таких как я, не будет фигуры как у Ирины сушки Купер и наоборот.
Как тренироваться тем, кто с детства страдает лишним весом.
2. Тип физической нагрузки по каждому типу телосложения.
Почему кому-то можно приседать с гантелями, кому-то просто приседать , а кому-то вообще противопоказано!
Физиологические особенности:
Ожирение по центральному типу и что делать. «Застойный низ» поэтапный план нагрузки , будем строить «точёные коленки».
3. «Плоский живот» по плану.
Послеродовое восстановление по знаменитой системе «Майями Мама».
4. Планы питания на каждый тип телосложения.
Питание ДО, ВО ВРЕМЯ, ПОСЛЕ нагрузки.
5. Спортивное питание, витамины, БАДы
Как подобрать, чего бояться.
Снижение веса и спорт, с чего начать именно вам!
Поддержание веса и спорт!
Набор веса за счёт мышечной массы.
6. Как контролировать аппетит на интенсивном спорте
Сроки - сколько ждать фигуру мечты для каждого типа. Кратность , структура программы тренировок, функции тренера .
Как повысить эффективность работы вашего тренера и ваш результат. Проблемы спорта - «точка невозврата», отеки, инсулинорезистентность. Анализ состава тела - инструмент маркетинга фитнес-клуба? Как найти идеального тренера и как стать им! Интерактив и задания на месяц!
Типы.
Почему у таких как я, не будет фигуры как у Ирины сушки Купер и наоборот.
Как тренироваться тем, кто с детства страдает лишним весом.
2. Тип физической нагрузки по каждому типу телосложения.
Почему кому-то можно приседать с гантелями, кому-то просто приседать , а кому-то вообще противопоказано!
Физиологические особенности:
Ожирение по центральному типу и что делать. «Застойный низ» поэтапный план нагрузки , будем строить «точёные коленки».
3. «Плоский живот» по плану.
Послеродовое восстановление по знаменитой системе «Майями Мама».
4. Планы питания на каждый тип телосложения.
Питание ДО, ВО ВРЕМЯ, ПОСЛЕ нагрузки.
5. Спортивное питание, витамины, БАДы
Как подобрать, чего бояться.
Снижение веса и спорт, с чего начать именно вам!
Поддержание веса и спорт!
Набор веса за счёт мышечной массы.
6. Как контролировать аппетит на интенсивном спорте
Сроки - сколько ждать фигуру мечты для каждого типа. Кратность , структура программы тренировок, функции тренера .
Как повысить эффективность работы вашего тренера и ваш результат. Проблемы спорта - «точка невозврата», отеки, инсулинорезистентность. Анализ состава тела - инструмент маркетинга фитнес-клуба? Как найти идеального тренера и как стать им! Интерактив и задания на месяц!
Рекомендую участвовать всем:
Кто занимается или планирует заниматься.
Самостоятельно или с тренером.
Дома или в зале.
Через месяц после просмотра вебинара вы наконец увидите фигуру мечты! После первой же правильно построенной тренировки - прочувствуете первый результат!