Серия комплексов Для женщин (Татьяна Илларионова)

Комплекс 1

Интенсивная тренировка с элементами силовой практики, разработанный для первой фазы менструального цикла у женщин.

  • длительность - 01:07:19

Комплекс 2

Интенсивная тренировка с элементами растяжки, разработанный для второй фазы менструального цикла у женщин.
  • длительность - 01:02:04
Комплекс 3

Даний комплекс построен на свободном дыхании, мягкая тренировка с элементами растяжки, разработанный для третьей фазы менструального цикла у женщин.
  • длительность - 00:49:46