Сила и стойки на руках (Дарина Егорова)
Цена:
396
Рекомендации
![Шестинедельная программа тренировок со своим весом Athlean-Xero [Jeff Cavaliere]](https://i1.stat01.com/2/7876/178753956/baec64/shestinedelnaya-programma-trenirovok-so-svoim-vesom-athlean-xero-jeff-cavaliere.png "Шестинедельная программа тренировок со своим весом Athlean-Xero [Jeff Cavaliere]")
![Семинар MTC-S «Тейпирование нижних конечностей» [Fysi Tape]](https://i2.stat01.com/2/7876/178753896/baec64/seminar-mtc-s-tejpirovanie-nizhnih-konechnostej-fysi-tape.png "Семинар MTC-S «Тейпирование нижних конечностей» [Fysi Tape]")
![Семинары выходного дня Академии Васильевой Л.Ф 1 часть(3-11) [kinesioprofi]](https://i4.stat01.com/2/8205/182044920/baec64/seminary-vyhodnogo-dnya-akademii-vasilevoj-l-f-1-chast-3-11-kinesioprofi.png "Семинары выходного дня Академии Васильевой Л.Ф 1 часть(3-11) [kinesioprofi]")
![Семинары выходного дня Академии Васильевой Л.Ф. 1, 2, 28 [kinesioprofi]](https://i2.stat01.com/2/7876/178753883/baec64/seminary-vyhodnogo-dnya-akademii-vasilevoj-l-f-1-2-28-kinesioprofi.jpg "Семинары выходного дня Академии Васильевой Л.Ф. 1, 2, 28 [kinesioprofi]")
![Sekta mama (Секта для мам) - полный курс [Школа идеального тела #Sekta]](https://i2.stat01.com/2/7876/178753862/baec64/sekta-mama-sekta-dlya-mam-polnyj-kurs-shkola-idealnogo-tela-sekta.jpg "Sekta mama (Секта для мам) - полный курс [Школа идеального тела #Sekta]")
![Sekta For Runners. Онлайн курс для бегунов [Sekta]](https://i2.stat01.com/2/7876/178753858/baec64/sekta-for-runners-onlajn-kurs-dlya-begunov-sekta.png "Sekta For Runners. Онлайн курс для бегунов [Sekta]")
![SektaEvolution. Онлайн фитнес-курс у вас дома [Sekta]](https://i1.stat01.com/2/7876/178753855/baec64/sektaevolution-onlajn-fitnes-kurs-u-vas-doma-sekta.png "SektaEvolution. Онлайн фитнес-курс у вас дома [Sekta]")
![Секреты профессора жопы (тренировки на ягодицы) 2021 [freshwhiteroses]](https://i4.stat01.com/2/7876/178753784/baec64/sekrety-professora-zhopy-trenirovki-na-yagodicy-2021-freshwhiteroses.png "Секреты профессора жопы (тренировки на ягодицы) 2021 [freshwhiteroses]")
Сила
Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках.
Встречающиеся позы:
- Урдхва Чатуранга Дандасана
- Лоласана
- Васиштхасана
- Шалабхасана
- Эка Пада Каундиниасана 1, 2
- Брахмачариасана
- Бакасана
Стойки на руках. Начало.
Обучающее видео посвящённое основам освоения стоек на руках.
Включает в себя:
- авторский укрепляющий комплекс для всего тела
- основы растяжки необходимой для стоек на руках
- работа по отстройке стойки на руках у стены (всё , что вам нужно знать про плечи, живот, поясницу и бёдра)
- динамические входы в стойку махом и прыжком
- подведение и разъяснение техники силового входа в стойку на руках (press up)