Сила и баланс + акробатические элементы (Екатерина Черепанова)

МК состоит из нескольких частей:
  • Полноценное практическое занятие Unnata Aerial Yoga с акцентом на основные базовые асаны, но с углубленными отстройками и усложнением в технике.
  • Сравнение асан на коврике и в гамаке. Изучение новых вариаций среднего и сложного уровня.
  • Разбор 4 продвинутых стоек на руках с помощью гамака.
  • Знакомство с базовыми танцевальными элементами в гамаке + отработка усложненной вариации.