[Сибирский Центр Гипноза] Быстрое снятие стресса с помощью самогипноза, 2013
Цена:
220
Рекомендации
![[Школа Частной Практики] Подружитесь с деньгами: как привести в порядок финансы (Кирилл Кошкин)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800827/baec64/shkola-chastnoj-praktiki-podruzhites-s-dengami-kak-privesti-v-poryadok-finansy-kirill-koshkin.jpg "[Школа Частной Практики] Подружитесь с деньгами: как привести в порядок финансы (Кирилл Кошкин)")
![[Школа Частной Практики] 365 тем постов,сторис и прямых эфиров для блога психолога (Ольга Кошкина)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800826/baec64/shkola-chastnoj-praktiki-365-tem-postov-storis-i-pryamyh-jefirov-dlya-bloga-psihologa-olga-koshkina.png "[Школа Частной Практики] 365 тем постов,сторис и прямых эфиров для блога психолога (Ольга Кошкина)")
![[Школа Безлогичного метода] Базовый курс. Пакет Standart (Станислав Лосев, Анна Бэспэка)](https://i1.storeland.net/2/8481/184800825/baec64/shkola-bezlogichnogo-metoda-bazovyj-kurs-paket-standart-stanislav-losev-anna-bespeka.png "[Школа Безлогичного метода] Базовый курс. Пакет Standart (Станислав Лосев, Анна Бэспэка)")
![[Школа адекватных родителей] Психология богатства. Ноябрь 2021. Тариф Доверяй (Вика Дмитриева)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800824/baec64/shkola-adekvatnyh-roditelej-psihologiya-bogatstva-noyabr-2021-tarif-doveryaj-vika-dmitrieva.png "[Школа адекватных родителей] Психология богатства. Ноябрь 2021. Тариф Доверяй (Вика Дмитриева)")
![[Школа Адекватных Родителей] Про любовь. Тариф Базовый (Виктория Дмитриева)](https://i1.storeland.net/2/8481/184800823/baec64/shkola-adekvatnyh-roditelej-pro-lyubov-tarif-bazovyj-viktoriya-dmitrieva.jpg "[Школа Адекватных Родителей] Про любовь. Тариф Базовый (Виктория Дмитриева)")
![[Школа адекватных родителей] Мотивация. Тариф Запись (Виктория Дмитриева)](https://i1.storeland.net/2/8481/184800822/baec64/shkola-adekvatnyh-roditelej-motivaciya-tarif-zapis-viktoriya-dmitrieva.jpg "[Школа адекватных родителей] Мотивация. Тариф Запись (Виктория Дмитриева)")
![[Школа адекватных родителей] Мотивация, сентябрь. Тариф Доверяй (Вика Дмитриева)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800821/baec64/shkola-adekvatnyh-roditelej-motivaciya-sentyabr-tarif-doveryaj-vika-dmitrieva.png "[Школа адекватных родителей] Мотивация, сентябрь. Тариф Доверяй (Вика Дмитриева)")
![[Школа Адекватных Родителей] Эмоции. Как управлять своими и понимать чужие? (Вика Дмитриева)](https://i1.storeland.net/2/8481/184800820/baec64/shkola-adekvatnyh-roditelej-jemocii-kak-upravlyat-svoimi-i-ponimat-chuzhie-vika-dmitrieva.png "[Школа Адекватных Родителей] Эмоции. Как управлять своими и понимать чужие? (Вика Дмитриева)")
![[Школа адекватных родителей] Цели. Мечты. Желания (Виктория Дмитриева)](https://i1.storeland.net/2/8481/184800819/baec64/shkola-adekvatnyh-roditelej-celi-mechty-zhelaniya-viktoriya-dmitrieva.jpg "[Школа адекватных родителей] Цели. Мечты. Желания (Виктория Дмитриева)")
![[Школасебялюбия 3.0] Пакет «Минималистка. Все сама, все сама» (Ирина Мирошниченко)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800818/baec64/shkolasebyalyubiya-3-0-paket-minimalistka-vse-sama-vse-sama-irina-miroshnichenko.jpg "[Школасебялюбия 3.0] Пакет «Минималистка. Все сама, все сама» (Ирина Мирошниченко)")
![[Skill UP] Школа Отношений. Решение всех проблем супружеской жизни (Нина Рубштейн)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800816/baec64/skill-up-shkola-otnoshenij-reshenie-vseh-problem-supruzheskoj-zhizni-nina-rubshtejn.jpg "[Skill UP] Школа Отношений. Решение всех проблем супружеской жизни (Нина Рубштейн)")
![[Skill UP] Как избавиться от страданий. Покидаем карьеру страдальца (Нина Рубштейн)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800815/baec64/skill-up-kak-izbavitsya-ot-stradanij-pokidaem-kareru-stradalca-nina-rubshtejn.jpg "[Skill UP] Как избавиться от страданий. Покидаем карьеру страдальца (Нина Рубштейн)")
![[Skill Up] Денежная коучинговая программа «Вкус Изобилия 2.0» (Нина Рубштейн)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800814/baec64/skill-up-denezhnaya-kouchingovaya-programma-vkus-izobiliya-2-0-nina-rubshtejn.jpg "[Skill Up] Денежная коучинговая программа «Вкус Изобилия 2.0» (Нина Рубштейн)")
![[Skillup] Школа цивилизованного общения. Тариф «Подписка 1 мес» (Нина Рубштейн)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800813/baec64/skillup-shkola-civilizovannogo-obshheniya-tarif-podpiska-1-mes-nina-rubshtejn.png "[Skillup] Школа цивилизованного общения. Тариф «Подписка 1 мес» (Нина Рубштейн)")
![[Skillup] Раскрытие женственности (Нина Рубштейн)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800811/baec64/skillup-raskrytie-zhenstvennosti-nina-rubshtejn.jpg "[Skillup] Раскрытие женственности (Нина Рубштейн)")
![[Skillup] Новая жизнь шаг за шагом. Большая программа изменения вашей жизни (Нина Рубштейн)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800810/baec64/skillup-novaya-zhizn-shag-za-shagom-bolshaya-programma-izmeneniya-vashej-zhizni-nina-rubshtejn.jpg "[Skillup] Новая жизнь шаг за шагом. Большая программа изменения вашей жизни (Нина Рубштейн)")
![[Сити Класс] Таблетка от старости мозга, как научиться учиться и учить (Михаил Шестов)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800808/baec64/siti-klass-tabletka-ot-starosti-mozga-kak-nauchitsya-uchitsya-i-uchit-mihail-shestov.jpg "[Сити Класс] Таблетка от старости мозга, как научиться учиться и учить (Михаил Шестов)")
![[Система Неформальной Гипнотизации] Оргазм под гипнозом. Гипнооргазм](https://i2.storeland.net/2/8481/184800807/baec64/sistema-neformalnoj-gipnotizacii-orgazm-pod-gipnozom-gipnoorgazm.png "[Система Неформальной Гипнотизации] Оргазм под гипнозом. Гипнооргазм")
![[СИНТОН] 7 причин, почему вы не замужем и как все исправить за 100 дней (Александр Тарасов)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800806/baec64/sinton-7-prichin-pochemu-vy-ne-zamuzhem-i-kak-vse-ispravit-za-100-dnej-aleksandr-tarasov.png "[СИНТОН] 7 причин, почему вы не замужем и как все исправить за 100 дней (Александр Тарасов)")
![[Синхронизации] Как работать эффективно и с удовольствием (Елена Ленс)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800805/baec64/sinhronizacii-kak-rabotat-jeffektivno-i-s-udovolstviem-elena-lens.png "[Синхронизации] Как работать эффективно и с удовольствием (Елена Ленс)")
![[Синхронизация] Вредные привычки: понять и победить (Алексей Водовозов, Алена Ванченко)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800804/baec64/sinhronizaciya-vrednye-privychki-ponyat-i-pobedit-aleksej-vodovozov-alena-vanchenko.png "[Синхронизация] Вредные привычки: понять и победить (Алексей Водовозов, Алена Ванченко)")
![[Синхронизация] Социальная психология: как ладить с людьми (Алёна Ванченко, Оксана Зинченко)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800803/baec64/sinhronizaciya-socialnaya-psihologiya-kak-ladit-s-lyudmi-alona-vanchenko-oksana-zinchenko.png "[Синхронизация] Социальная психология: как ладить с людьми (Алёна Ванченко, Оксана Зинченко)")
![[Синхронизация] Счастье: инструкция по применению (Алёна Ванченко)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800802/baec64/sinhronizaciya-schaste-instrukciya-po-primeneniyu-alona-vanchenko.png "[Синхронизация] Счастье: инструкция по применению (Алёна Ванченко)")
![[Синхронизация] Психология: счастливые отношения (Виталия Вдовенко, Алёна Ванченко)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800801/baec64/sinhronizaciya-psihologiya-schastlivye-otnosheniya-vitaliya-vdovenko-alona-vanchenko.png "[Синхронизация] Психология: счастливые отношения (Виталия Вдовенко, Алёна Ванченко)")
![[Синхронизация] Психология: личность и саморазвитие (Алёна Ванченко, Виталия Вдовенко)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800800/baec64/sinhronizaciya-psihologiya-lichnost-i-samorazvitie-alona-vanchenko-vitaliya-vdovenko.png "[Синхронизация] Психология: личность и саморазвитие (Алёна Ванченко, Виталия Вдовенко)")
![[Синхронизация] Психология общения (Виталия Вдовенко)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800799/baec64/sinhronizaciya-psihologiya-obshheniya-vitaliya-vdovenko.png "[Синхронизация] Психология общения (Виталия Вдовенко)")
![[Синхронизация] Психология личности. 7 вебинаров, чтобы понять себя (Алёна Ванченко)](https://i1.storeland.net/2/8481/184800798/baec64/sinhronizaciya-psihologiya-lichnosti-7-vebinarov-chtoby-ponyat-sebya-alona-vanchenko.jpg "[Синхронизация] Психология личности. 7 вебинаров, чтобы понять себя (Алёна Ванченко)")
![[Синхронизация] Основы клинической психологии (Елена Рассказова)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800797/baec64/sinhronizaciya-osnovy-klinicheskoj-psihologii-elena-rasskazova.jpg "[Синхронизация] Основы клинической психологии (Елена Рассказова)")
![[Синхронизация] Ораторское мастерство (Виктория Бычкова)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800796/baec64/sinhronizaciya-oratorskoe-masterstvo-viktoriya-bychkova.jpg "[Синхронизация] Ораторское мастерство (Виктория Бычкова)")
![[Синхронизация] Критическое мышление (Юлия Горбатова)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800795/baec64/sinhronizaciya-kriticheskoe-myshlenie-yuliya-gorbatova.png "[Синхронизация] Критическое мышление (Юлия Горбатова)")
![[Синхронизация] Критическое мышление (Дмитрий Скворцов)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800794/baec64/sinhronizaciya-kriticheskoe-myshlenie-dmitrij-skvorcov.jpg "[Синхронизация] Критическое мышление (Дмитрий Скворцов)")
![[Синхронизация] Как устроен наш мозг (Вячеслав Дубынин)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800793/baec64/sinhronizaciya-kak-ustroen-nash-mozg-vyacheslav-dubynin.png "[Синхронизация] Как устроен наш мозг (Вячеслав Дубынин)")
![[Синхронизация] Как справляться со стрессом (Полина Кривых)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800792/baec64/sinhronizaciya-kak-spravlyatsya-so-stressom-polina-krivyh.png "[Синхронизация] Как справляться со стрессом (Полина Кривых)")
![[Синхронизация] Как развить Soft Skills (Алёна Ванченко, Виталия Вдовенко)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800791/baec64/sinhronizaciya-kak-razvit-soft-skills-alona-vanchenko-vitaliya-vdovenko.png "[Синхронизация] Как развить Soft Skills (Алёна Ванченко, Виталия Вдовенко)")
![[Синхронизация] Как развить эмоциональный интеллект (Елена Ленсу)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800790/baec64/sinhronizaciya-kak-razvit-jemocionalnyj-intellekt-elena-lensu.png "[Синхронизация] Как развить эмоциональный интеллект (Елена Ленсу)")
![[Синхронизация] Как найти опору в себе: психология в повседневной жизни (Елена Рассказова)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800789/baec64/sinhronizaciya-kak-najti-oporu-v-sebe-psihologiya-v-povsednevnoj-zhizni-elena-rasskazova.png "[Синхронизация] Как найти опору в себе: психология в повседневной жизни (Елена Рассказова)")
![[Синхронизация] Как идеи управляют людьми (Дмитрий Скворцов)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800788/baec64/sinhronizaciya-kak-idei-upravlyayut-lyudmi-dmitrij-skvorcov.png "[Синхронизация] Как идеи управляют людьми (Дмитрий Скворцов)")
![[Синхронизация] Инструкция ко взрослой жизни: финансы, здоровье, образование, общение (Елена Ленсу)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800787/baec64/sinhronizaciya-instrukciya-ko-vzrosloj-zhizni-finansy-zdorove-obrazovanie-obshhenie-elena-lensu.png "[Синхронизация] Инструкция ко взрослой жизни: финансы, здоровье, образование, общение (Елена Ленсу)")
![[Синхронизация] Гид по психотерапии (Минтимер Миссаров)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800786/baec64/sinhronizaciya-gid-po-psihoterapii-mintimer-missarov.jpg "[Синхронизация] Гид по психотерапии (Минтимер Миссаров)")
![[Синхронизация] Человек в толпе (Алёна Ванченко)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800785/baec64/sinhronizaciya-chelovek-v-tolpe-alona-vanchenko.jpg "[Синхронизация] Человек в толпе (Алёна Ванченко)")
![[Синхронизация] Чего хочет наш мозг (Вячеслав Дубынин)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800784/baec64/sinhronizaciya-chego-hochet-nash-mozg-vyacheslav-dubynin.png "[Синхронизация] Чего хочет наш мозг (Вячеслав Дубынин)")
![[Синхронизация] Аргументация: как убеждать людей (Юлия Горбатова)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800783/baec64/sinhronizaciya-argumentaciya-kak-ubezhdat-lyudej-yuliya-gorbatova.jpg "[Синхронизация] Аргументация: как убеждать людей (Юлия Горбатова)")
![[Симург] Тайная сила женщины. Погружение в женскую природу. Тариф «Соло» (Вания Маркович)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800782/baec64/simurg-tajnaya-sila-zhenshhiny-pogruzhenie-v-zhenskuyu-prirodu-tarif-solo-vaniya-markovich.png "[Симург] Тайная сила женщины. Погружение в женскую природу. Тариф «Соло» (Вания Маркович)")
![[Симург] Неконфликтное общение (Вания Маркович)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800781/baec64/simurg-nekonfliktnoe-obshhenie-vaniya-markovich.png "[Симург] Неконфликтное общение (Вания Маркович)")
![[Симуран] Денежный мозг. Тариф «+ Супер бонус» (Владмира Симуран)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800780/baec64/simuran-denezhnyj-mozg-tarif-super-bonus-vladmira-simuran.png "[Симуран] Денежный мозг. Тариф «+ Супер бонус» (Владмира Симуран)")
![[Симуран] Денежный мозг. Тариф «Обычный» (Владмира Симуран)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800778/baec64/simuran-denezhnyj-mozg-tarif-obychnyj-vladmira-simuran.png "[Симуран] Денежный мозг. Тариф «Обычный» (Владмира Симуран)")
![[SimplePsychology] Запись тренинга по экспозиционно-образной терапии (Павел Авдеев)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800777/baec64/simplepsychology-zapis-treninga-po-jekspozicionno-obraznoj-terapii-pavel-avdeev.png "[SimplePsychology] Запись тренинга по экспозиционно-образной терапии (Павел Авдеев)")
![[Сила в мысли] Вип-модуль (Елизавета Волкова)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800776/baec64/sila-v-mysli-vip-modul-elizaveta-volkova.jpg "[Сила в мысли] Вип-модуль (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Тайны женского магнетизма. Март 2020 (Елизавета Волкова)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800775/baec64/sila-v-mysli-tajny-zhenskogo-magnetizma-mart-2020-elizaveta-volkova.png "[Сила в мысли] Тайны женского магнетизма. Март 2020 (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Притяни конкретного мужчину за 1 день (Елизавета Волкова)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800774/baec64/sila-v-mysli-prityani-konkretnogo-muzhchinu-za-1-den-elizaveta-volkova.jpg "[Сила в мысли] Притяни конкретного мужчину за 1 день (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Настрой на привлечение денег (Елизавета Волкова)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800773/baec64/sila-v-mysli-nastroj-na-privlechenie-deneg-elizaveta-volkova.jpg "[Сила в мысли] Настрой на привлечение денег (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Настрой на изменение качеств партнера (Елизавета Волкова)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800772/baec64/sila-v-mysli-nastroj-na-izmenenie-kachestv-partnera-elizaveta-volkova.png "[Сила в мысли] Настрой на изменение качеств партнера (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Медитация на увеличение сексуальной энергии (Елизавета Волкова)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800771/baec64/sila-v-mysli-meditaciya-na-uvelichenie-seksualnoj-jenergii-elizaveta-volkova.png "[Сила в мысли] Медитация на увеличение сексуальной энергии (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Медитация на открытие сердца и привлечение любви (Елизавета Волкова)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800770/baec64/sila-v-mysli-meditaciya-na-otkrytie-serdca-i-privlechenie-lyubvi-elizaveta-volkova.png "[Сила в мысли] Медитация на открытие сердца и привлечение любви (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Медитация на любовь к себе (Елизавета Волкова)](https://i2.storeland.net/2/8481/184800769/baec64/sila-v-mysli-meditaciya-na-lyubov-k-sebe-elizaveta-volkova.jpg "[Сила в мысли] Медитация на любовь к себе (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Медитация для поднятия самооценки (Елизавета Волкова)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800767/baec64/sila-v-mysli-meditaciya-dlya-podnyatiya-samoocenki-elizaveta-volkova.png "[Сила в мысли] Медитация для поднятия самооценки (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Магия Дизайна Счастливой Жизни (Елизавета Волкова)](https://i3.storeland.net/2/8481/184800766/baec64/sila-v-mysli-magiya-dizajna-schastlivoj-zhizni-elizaveta-volkova.png "[Сила в мысли] Магия Дизайна Счастливой Жизни (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Комплект курсов для женщин. Пакет «Очень люблю себя» (Елизавета Волкова)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800765/baec64/sila-v-mysli-komplekt-kursov-dlya-zhenshhin-paket-ochen-lyublyu-sebya-elizaveta-volkova.jpg "[Сила в мысли] Комплект курсов для женщин. Пакет «Очень люблю себя» (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Код изобилия (Елизавета Волкова)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800764/baec64/sila-v-mysli-kod-izobiliya-elizaveta-volkova.png "[Сила в мысли] Код изобилия (Елизавета Волкова)")
![[Сила в мысли] Как стать желанной и притягательной (Елизавета Волкова)](https://i4.storeland.net/2/8481/184800763/baec64/sila-v-mysli-kak-stat-zhelannoj-i-prityagatelnoj-elizaveta-volkova.jpg "[Сила в мысли] Как стать желанной и притягательной (Елизавета Волкова)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi120.fastpic.org%2Fthumb%2F2022%2F0809%2F7a%2Fb958c06530654c84c34848edba4b427a.jpeg&hash=20cbc7d0c01b31abb48e147cbf7fb9ab&v=4)
? - Повышение стрессоустойчивости и работоспособности
- Умение быстро расслабляться и восстанавливать силы
- Освоение наиболее быстрых и действенных навыков защиты от стресса
- Для тех, у кого сейчас в жизни сложный период или постоянная напряжённая работа
- Для руководителей всех уровней, различных сфер деятельности
- Для предпринимателей
- Для менеджеров
- Для операторов
- Для торговых представителей
- И для всех, кто хотя бы раз в жизни испытывал стресс
- В середине или даже в начале рабочего дня чувствуете, что выжаты, как лимон
- Постоянно чувствуете напряжение в теле и усталость
- Часто находитесь в раздраженном состоянии и чувствуете себя, словно белка в колесе
- Плохо спите: ночью невозможно уснуть, а утром – проснуться
- Частенько «приносите» домой переживания с работы
- Часто болеете
- Вам не хватает энергии на обычные дела
- Периодически «заедаете» накопившиеся проблемы и переживания, набирая вес
День 1: Что такое стресс?
- Причины стресса и его последствия
- Внешние и внутренние факторы, вызывающие стресс
- Диагностика стресса
- Что нужно знать и делать, чтобы справиться со стрессом
- Отработка базового упражнения саморегуляции, метод Тукаева Р.Д.
- Стресс и здоровье
- Стресс и защита от него
- Основные способы устранения стресса
- Отработка упражнения на релаксацию
- Ответы на вопросы
- Задание на отработку навыков
- Классификация стрессов и направленная работа с ними
- Практическое освоение методов самогипноза и релаксации, как наиболее действенных способов снятия стресса
- Навыки позитивного мышления
- Журнал эмоций
- Отработка упражнения на релаксацию
- Ответы на вопросы
- Задание на отработку навыков
- Самооценка и стресс
- Эмоциональный фактор и стресс – обида и злость
- Психологические приёмы защиты от давления со стороны собеседника
- Отработка навыков релаксации и самогипноза
- Ответы на вопросы
- Задание на отработку навыков
- Изменение восприятия стрессовой ситуации
- Как установить контроль над ситуацией
- Комплексное управление стрессом
- Устранение лишних стрессов
- Отработка навыков релаксации и самогипноза – метод Жана Беккио
- Ответы на вопросы
- Задание на отработку навыков
- Дыхательные упражнения для быстрого снятия стресса
- Асинхронная гимнастика, или как за 15 минут снять напряжение и взбодриться
- Отработка навыков релаксации и самогипноза
- Ответы на вопросы
- Задание на отработку навыков