Стоп срывам и перееданиям. Тариф «Я сама», 4 месяц. Апрель 2020 (Евгения Меглинская)
Цена:
391.6
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F1029%2Fim-p1029678-0.png&hash=c6925e0b14d2867e22aed76e54474243&v=4)
? Тариф «Я сама». 4 месяц. Апрель 2020
СТОП СРЫВАМ И ПЕРЕЕДАНИЯМ
Программа основанная на методах доказательной психологии
Программа курса:
Блок 1. Учимся питаться осознанно
Разрываем бесконечный круг диет и последующих перееданий. Убираем ограничения, которые заставляют срываться и набрасываться на еду снова и снова, набирая вес
Блок 2. Принимаем свое тело
Повышаем самооценку. Боремся с комплексами, которые заставляют нас избегать зеркал, прятаться за мешковатой одеждой и закрываться от мира
Блок 3. Работаем с эмоциями
Учимся справляться с усталостью, обидой, скукой, гневом, виной и страхом без помощи еды.
Блок 4. Побеждаем стресс
Закрепляем освоенные навыки и применяем в ситуациях, в которых обычно труднее всего контролировать себя.
Блок 5. Строим гармоничные отношения
Осознаем собственную ценность, учимся спокойно отстаивать свои границы, уважать, любить себя. Налаживаем взаимоотношения с окружающими.
И ДА, ВЫ СМОЖЕТЕ ЕСТЬ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ
Вы освободитесь от мучительной тяги к вредным “вкусностям”, и научитесь есть их ровно в таком количестве, чтобы не набирать лишних килограммов
Ведущая: Евгения Меглинская:
- Профильное образование по работе с пищевым поведением - Московский Институт Психоанализа
- Автор уникальной программы по коррекции пищевого поведения. Аналогичные программы в России есть только в двух центрах Москвы
- Член Ассоциации процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов и психотерапевтов и Ассоциации 'Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция'
- Дополнительное образование по сексологии, работе с тревогой, отношениями, страхами, паническими атаками и проблемами с образом тела
- Приглашенный эксперт для телеканалов “Мама-ТВ” и “Здоровое ТВ”
- Более 600 довольных клиентов