Танцевальная нейропластика 2.0 (Татьяна Колос)

[?IMG] ?

Танцевальная нейропластика учит использовать разум и тело вместе, синхронно. что позволяет создавать новые нейросвязи в мозге, сохранять старые, а заодно поддерживать мышцы в тонусе. Сочетание работы мозга и тела вместе – залог хорошего здоровья.

Тренировка мозга через движение, через танцевальные упражнения способствует тому, что:
  • Формируются новые нейронные связи – это молодость!
  • Улучшится память и координация – это молодость!
  • Появится желание открывать для себя новое – это молодость!
  • Расправятся плечи и появится красивая осанка и походка – это молодость!
  • Возможно, вы заново откроете для себя ваших близких – это сюрприз!
  • Сможете создать новую семейную традицию – это счастье!
Преподаете танцы? – обретете новые материалы для работы!
Поможете себе и своим детям стать более удовлетворенными и успешными в жизни!
Хорошее настроение поселится в вашем доме – это бонус!

?

Вы гарантированно подтянете фигуру, оздоровите движением тело, улучшите память и координацию движений (особенно!), обретете уверенность в теле и стойкость в характере, а самое главное - обретете источник потрясающего настроения, источник энергии, силы и счастья. Результат с первого дня! Это любовь! Вы не захотите расстаться!!! Вы обретёте внутреннюю силу, которая читается в глазах!


Из чего состоит курс

Курс состоит из 14 танцев, которые расположены в порядке усложнения и направлены на развитие координации вашего тела и согласованности мозга и тела.

Выборочное описание танцев
- Танец Искры помогает обратить внимание на работу коленей и бедер, и проработать эту зону.
- Танец Вару-Вару помогает включить в работу косые мышцы живота и перекрестное взаимодействие рук и ног.
- Танец Медленный Вальс знакомит с ритмом «три четверти», и способствует тренировке силы стопы, умение подниматься на высокие полупальцы и удерживать силой одной стопы вес тела.

В программе даются базовые движения, доступные всем
- Танец Элефант помогает проработать колени, а также координацию рук и ног. Кроме того, танец ускоряет мышление и включает пространственное мышление.
- Танец Фиеста знакомит с классическими позами и положениями рук и ног, помогает раскрыть плечи и наработать осанку.
- Танец Бит-Топ-Слоп прежде всего обучает взаимодействию в паре.
- Танец 'Стомбит'. Замечательный нейрологический танец. Отрабатывается взаимодействие рук и ног в разных ритмах. Есть нелогичные движения, повороты и прыжки, поэтому не смотря на простоту, при нарушении координации, не все сразу могут его исполнить. Учит чувствовать музыкальную фразу телом, а не вести подсчет головой.
- Танец 'Мэмфис'. «Неквадратный» танец, учит мозг вариативности, динамичный за счет активной работы корпуса и «пружинки» в коленях.
- Танец 'Кик'. Тестовый танец для определения точности взаимодействия разных отделов мозга.

В каждом из танцев вы найдете:
  • Небольшое описание танца и задачи, которые вы будете решать при его изучении. Это фокусирует ваш мозг на развитие.
  • Видео-разбор под счет без музыки
  • Видео под счет и под музыку для закрепления движений
  • Движения под музыку в одиночку и вариация в паре
  • Методичку в текстовом формате
  • Стих для лучшего запоминания информации
  • Аудиофайл (или несколько) с музыкой для занятий
Что нового в курсе?
- Видеоматериалов стало в 2 раза больше. Помимо описания методологии теперь есть возможность танцевать вместе со мной. Просто включите видео и повторяйте движения!

В каждом уроке теперь есть:

- Видео-разбор методологии танца, в котором вы узнаете, с чего начать его изучение, как танец строится и на что стоит обратить внимание
- Видео с танцем под счет, которое вы можете включить и повторять движения за мной
- Видео с танцем под музыку, где вы закрепите полученные знания и сможете повторить выученные движения под музыку
- Видео с танцем в паре, в котором вы узнаете партии как партнера, так и партнерши.

+ Бонусы

Бонус 1.
Запись семидневного Инстаграм-марафона с разминками.

Бонус 2.
Практика 'Женская волна'.
Состоит из плавных волнообразных движений, позволяет проработать женственность и мягкость, стать более грациозной и за счет волнообразных движений подключить фасции в теле, снять напряжение и дольше оставаться женственной и молодой. Позволяет 'наработать 'женскую энергию в теле.

Бонус 3.
Практика 'Тряска'.
Замечательная практика, позволяющая привести в рабочее состояние все мелкие каппиляры тела и снять, напряжение, приобретенное за день. Также мелкие удары пятками по полу позволяют активизировать надпочечники, что приводит к активизации организма, снятия страха, и негативных эмоций.

Бонус 4.
Практика 'Утренние простукивания'.
Прекрасная даосская практика для пробуждения, позволяет быстро включить организм в рабочее состояние, напитать энергией каждую клеточку тела, активизировать мелкие сосуды и каппиляры. Тело становится упругим. 'живым', появляется румянец на щеках, организм пышет здоровьем и теплом. Замечательно снимает напряжение, рекомендуется делать простукивания не только себе но и окружающим. Очень веселая практика.

Бонус 5.
10 тестов-упражнений на согласованность полушарий мозга.

[?IMG]