Таз и тазобедренный сустав (Дмитрий Горковский, Мария Осокина)

[?IMG] ?

Таз и тазобедренный сустав. Дмитрий Горковский, Мария Осокина

За 10 дней вы узнаете:
  • зачем улучшать подвижность тазобедренных суставов;
  • как положение таза влияет на профилактику болей в спине;
  • почему все хотят сильные и красивые ягодицы;
  • какие проблемы часто встречаются и как их профилактировать физическими упражнениями.
Каждый день в закрытом аккаунте инстаграм мы будем разбирать упражнения, направленные на:
  • улучшение подвижности ТБС и пояснично-тазового региона;
  • улучшение контроля и стабильности;
  • улучшение кровообращения в органах малого таза;
А самое главное, мы подробно расскажем, как контролировать таз и ТБС в базовых упражнениях:
  • в ягодичном мостике
  • планке
  • выпадах
  • в положениях на одной ноге и тд.
Цена 1500 руб

Продажник: