Таз и тазобедренные суставы. Тариф Успею (Александра Кибзий)

[?IMG]

ЦЕЛЬ КУРСА ТАЗ И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ:
  • уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС
  • уменьшить перекос или наклон таза
  • улучшить подвижность в зоне таза и ТБС
  • снять напряжение с поясницы
  • профилактика дисфункций тазового дна
  • профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита
  • укрепить мышцы ног и спины
  • улучшить походку и паттерн шага
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
  • 9 лекций перед уроками 'Анатомия для чайников' (5 мин)
  • 4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу
  • 12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных методик (30-45 мин)
  • прямой эфир с разбором вашего движения и ответами на вопросы с Александрой Кибзий