Тренировка КОР-а. Шаблоны тренировок. Серия 12 (Антон Шапочка, Анна Воронина)

[?IMG] ?

Тренировка КОР-а. Шаблоны тренировок. Серия 12. Антон Шапочка, Анна Воронина

5 рабочих блоков + разминка и заминка.
Из доп оборудования: амортизатор и гантеля.
Все в 3D

Все по феншую!
Миофасциальные линии:
передняя / задняя
латеральная
спиральная

Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4).
Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!