Здоровые суставы и мышцы. часть 7 (Антон Алексеев)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: 67852
Цена:
209
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

Здоровый кишечник - стройная и здоровая я.Тариф: без доступа в чат (Кристина Шереметьева)
shopping_cart
154
Купить
Здоровый кишечник (Ксения Машкина)
shopping_cart
440
Купить
Здоровый кишечник (Энже Кадырова)
shopping_cart
121
Купить
Здоровый кишечник (Елена Шабанова)
shopping_cart
237.6
Купить
Здоровый кишечник (Алексей Агалаков)
shopping_cart
429
Купить
Здоровый голеностоп 1.0. Тариф - Базовый (Евгений Кадлубинский)
shopping_cart
308
Купить
Здоровые зубы - здоровая семья. Тариф Продвинутый (Олеся Кесова)
shopping_cart
429
Купить
Здоровые волосы, кожа и ногти (Доктор Эрик Берг)
shopping_cart
154
Купить
Здоровые волосы и ногти [Simply4Joy]
shopping_cart
176
Купить
Здоровые суставы и мышцы. часть 4 (Антон Алексеев)
shopping_cart
176
Купить
Здоровые суставы и мышцы. Часть 3 (Антон Алексеев)
shopping_cart
176
Купить
Здоровые суставы и мышцы. Часть 2 (Антон Алексеев)
shopping_cart
209
Купить
Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 (Антон Алексеев)
shopping_cart
352
Купить
Здоровые суставы и мышцы. часть 10 (Антон Алексеев)
shopping_cart
275
Купить
Здоровые стопы 2021 (Юлия Забоева)
shopping_cart
220
Купить
Здоровые привычки для стройности энергии и счастья. Легкий старт (Лидия Ионова)
shopping_cart
275
Купить
Здоровые почки- молодое лицо (Светлана Хватова)
shopping_cart
165
Купить
Здоровые колени 2 (Татьяна Дудина)
shopping_cart
396
Купить
Здоровое зачатие (Елена Леонтьева)
shopping_cart
429
Купить
Здоровое вегетарианство. Пакет 'здоровое вегетерианство + Продвинутые уроки' (Сергей Бодряков)
shopping_cart
319
Купить
Здоровое тело ребенка (Юлия Блюм)
shopping_cart
176
Купить
Здоровое сердце — Шаг №2. Тариф VIP (Алексей Маматов)
shopping_cart
165
Купить
Здоровое сердце — Шаг №2. Тариф Стандарт (Алексей Маматов)
shopping_cart
121
Купить
Здоровое похудение на Кето питании (Ольга Мюнц)
shopping_cart
550
Купить
Здоровое питание за 8 шагов (Натали Маккей)
shopping_cart
330
Купить
Здоровое питание PRO (Регина Доктор)
shopping_cart
132
Купить
Здоровое питание. Микронутриенты (Андрей Антонов)
shopping_cart
220
Купить
Здоровое пищеварение. Комплексный подход. 4 поток. Тариф - Для себя + (Дарья Ермишина)
shopping_cart
649
Купить
Здоровое колено 1.0 (Евгений Кадлубинский)
shopping_cart
198
Купить
Здоровое дыхание. Тариф: Стандартный (Нина Руденко)
shopping_cart
385
Купить
Здоровое дыхание. Тариф: премиум (Нина Руденко)
shopping_cart
517
Купить
Здоровье живота ипозвоночника. Тариф самостоятельный (Антон Шахманов)
shopping_cart
429
Купить
Здоровье женщины в менопаузе. Климакс (Виктория Суслова)
shopping_cart
220
Купить
Здоровье внутри вас (Мария Милани)
shopping_cart
264
Купить
Здоровье с тибетской медициной (2019) (Елена Шапаренко)
shopping_cart
330
Купить
Здоровье с головы до пят - 19 день. Тариф - Запись семинара (Бронислав Виногродский)
shopping_cart
352
Купить
Здоровье щитовидной железы (Ольга Булгакова)
shopping_cart
132
Купить
Здоровье, сила, фонтан энергии. Как значительно уменьшить, или полностью избавиться от боли в пояснице за две недели (Андрей Даценко)
shopping_cart
88
Купить
Здоровье сердца, вен и сосудов. Тариф «PRO» (Данил Сусак)
shopping_cart
264
Купить
Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой
shopping_cart
88
Купить
Здоровье поясницы (Ольга Дробышева)
shopping_cart
132
Купить
Здоровье печени (Константин Заболотный)
shopping_cart
110
Купить
Здоровье кишечника (Константин Заболотный)
shopping_cart
110
Купить
Здоровье груди (Наталья Гшвенд)
shopping_cart
154
Купить
Здоровье без таблеток. Тариф без чата (Максим Кислицин)
shopping_cart
154
Купить
Здоровая женщина (Ирина Жгарёва)
shopping_cart
649
Купить
Здоровая вегетатика. Скажем нет ВСД. Тариф - Самостоятельный слушатель (Ксения Овсянникова)
shopping_cart
352
Купить

Программа упражнений

1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя

2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.

3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка.
6. Длительная нагрузка.
7. Разработка подвижности суставов и мышц.

Описание примерное, автор добавляет упражнения периодически.
Точного описания не существует.
Автор очень хорош,но своеобразный.
По этому записавшись,Вы принимаете на себя некоторые риски .