Здоровье груди (Наталья Гшвенд)
Рекомендации
![Здоровые волосы и ногти [Simply4Joy]](https://i2.storeland.net/2/7876/178756656/baec64/zdorovye-volosy-i-nogti-simply4joy.jpg "Здоровые волосы и ногти [Simply4Joy]")
Онлайн-семинар «Здоровье груди» — это теория о том, что может послужить причиной проблем (мастопатии, фибром и т. д.) и как устранить эти факторы, а также — йогатерапевтические приёмы для здоровья молочных желёз.
Я часто слышу от женщин в районе 40 лет, что становится страшно за грудь: больно прикасаться накануне менструации; может быть такое, что в один цикл ещё терпимо, а в другой – просто зашкаливает по чувствительности; или одна болит больше, чем другая; иногда болит независимо от фазы цикла...
Дело в том, в этом возрасте начинается едва заметное снижение уровня эстрогенов и прогестерона. И вся сложность ситуации в том, что концентрация первых уменьшается не так быстро, как вторых. Перевес оказывается на стороне эстрогенов, а это...
- как известно, это даёт чувствительность груди и отечность
- другие симптомы ПМС, включая перепады настроения, тревожность, бессонницу
- сбои цикла и болезненную менструацию
- обильные месячные со сгустками
- и – образование фибром, миом, кист в органах таза и молочных железах
Эту ситуацию можно взять под контроль! Придётся внести коррективы в питание, подключить нутрицевтики, вместо оправданий про «некогда!» начать находить время и экологичные способы для выхода из стресса. И поддержать процесс исцеления терапевтическими движениями.
Коснусь этих важных вопросов на встрече «ЗДОРОВЬЕ ГРУДИ». И покажу! Упражнения и массаж, которые в пользу гормонального баланса в целом и хорошего оттока лимфы в районе молочных желёз в частности.