7 протоколов питания: палео протокол, LCHF, аутоимунный, антигистаминный, антикандидный, FODMAP, GAPS (Катерина Форма)

Питание - 7 лечебных протоколов [Катерина Форма]

Мы то, что мы едим (с)

Лечить едой - это самый древний и самый действенный метод воздействия без побочных эффектов.

Мы подготовили для вас понятные, простые, исчерпывающие правила самых рабочих протоколов питания.

Они все могут вам пригодиться в разные периоды вашей жизни.

В протоколах есть подсказки по восполнению дефицитов (пока еще этого не делал никто!).

Протоколы питания помогут вам избавиться от многих болезней, нормализовать вес, вернуть энергию, заметно улучшить качество жизни.

Палео протокол, LCHF
Самые подходящие большинству людей протоколы.
В первую очередь направлены на нормализацию чувствительности клеток тела к инсулину и нормализации уровня глюкозы.
Наиболее предпочтительные протоколы для снижения и стабилизации веса.
Гармоничны для тела, снимают системное воспаление.

Аутоиммунный протокол питания
АИП был создан для лечения любых аутоиммуных заболеваний.
Останавливает аутоиммуный процесс, показывает высокую эффективность совместно с компенсацией дефицитов.
Длительность протокола зависит от степени выраженности процесса.
Полный перечень продуктов, принципы, система входа и выхода из протокола.

Антигистаминовая стратегия питания
Антигистаминовый протокол направлен на снижение уровня гистамина
Подойдет не только тем, у кого есть проявления аллергии, но и тем, кто испытывает тревогу, сложности со сном, нестабильное настроение.
При депрессивных состояниях, недостаточности дофамина.
При воспалительных заболеваниях кишечника, для снижения системного воспаления, в том числе нейровоспаления.

Антикандидный протокол питания
Протокол направлен на устранение избыточного бактериального роста (системного кандидоза)
Поддается коррекции кандидоз любой локализации (ЖКТ, кожа, гениталии)
Практически у 80% людей с хроническими заболеваниями есть кандидоз разной степени выраженности.
Современные принципы питания направлены на увеличение мощи кандиды в нашем организме.
Никакие антимикотические средства не смогут убрать кандиду, если вы не примените антикандидный протокол питания!
Методичка содержит: подготовительный этап, сама протокол, выход из протокола (это крайне важно!)

FODMAP протокол питания
Применяется при СРК (синдроме раздраженного кишечника), СИБР (синдром избыточного бактериального роста), повышенном газообразовании, нестабильном стуле.
Этот протокол для тех, кто хочет увидеть плоский животик без вздутий и урчания.
Для тех, кто хочет чистую, здоровую, шелковую кожу без акне и покраснений.
Для стремящихся к здоровой стройности.
Четкая и простая стратегия рассчитанная на 4-8 нед. Конкретный список продуктов.

GAPS протокол питания
Применяется для нормализации работы кишечника и мозга. Снимает системное воспаление, в том числе нейровоспаление.
Успешно используется для питания деток с РАС.
Полный список запрещенных и разрешенных продуктов.
Вводная GAPS диета + Полная GAPS диета + Расширенная GAPS диета.
Содержит кликабельные ссылки.