Бег - с чего начать? (Кирилл Цветков)
Цена:
237.6
Рекомендации
![[?IMG]](https://st.storeland.ru/9/2841/052/im-p45050-0.jpg)
? Обучающий курс 'Бег - с чего начать?'
С ультрамарафонцем, тренером и рекордсменом Кириллом Цветковым
?
Бег – один из самых естественных видов активности для человека. Каждый, так или иначе, бегал в своей жизни. Кто-то с целью похудения, кто-то с целью собраться с мыслями, а кто-то ставил себе цель пробежать полумарафон или даже марафон.?
Но далеко не каждый подходил к бегу ответственно, думая: “Бег – ничего нет проще. Зачем учиться бегать?”. Это заблуждение мешает полюбить бег. Из-за него эффективность тренировок сводится на нет и возникает риск травм.
После этого курса вы научитесь основным принципам в беговых тренировках, которые помогут вам достигуть поставленные перед собой цели без риска травм. Вы узнаете о принципах питания, восстановления и о том как сохранять мотивацию на пути к своей цели.