Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней (Ольга Дробышева)
Цена:
154
Рекомендации
![Энциклопедия твоей идеальной кожи от [JULIANA_AN_]](https://i4.storeland.net/2/7875/178749194/baec64/jenciklopediya-tvoej-idealnoj-kozhi-ot-julianaan.png "Энциклопедия твоей идеальной кожи от [JULIANA_AN_]")
![Экспресс-курс по тейпированию суставов [BBalance]](https://i4.storeland.net/2/7875/178749156/baec64/jekspress-kurs-po-tejpirovaniyu-sustavov-bbalance.png "Экспресс-курс по тейпированию суставов [BBalance]")
![Еда как лекарство. Методическое пособие [Первая школа биохакинга]](https://i1.storeland.net/2/7875/178749105/baec64/eda-kak-lekarstvo-metodicheskoe-posobie-pervaya-shkola-biohakinga.jpg "Еда как лекарство. Методическое пособие [Первая школа биохакинга]")
Хотите стройную красивую фигуру, но не можете найти час на тренировку? Не беда, вы такая не одна!
Я каждый день получаю много сообщений от девушек, у которых есть желание заниматься.
Но много ограничений в виде нехватки времени, оборудования, места для занятий.
Я все это учла!
«Экспресс тело» это короткие, но эффективные ежедневные тренировки. Мы проработаем всё тело и лицо!
Я хочу , чтобы вы поверили в себя и в своё тело! Вы изменитесь за 20 дней и внешне, и внутренне!
Уверена, каждый найдёт общий язык, прежде всего, со своим телом. И оно точно откликнется приятными изменениями!
Программа курса
- Дыхание
- Лимфодренажный комплекс
- Комплекс для лица
- Комплекс для стоп
- Пробуждение всего тела
- Комплекс против асимметрии туловища
- Комплекс для подвижности позвоночника
- Таз и ноги
- Комплекс для здоровья всего тела
- Комплекс для шеи и овала лица
- Лопатки и осанка
- Утренний комплекс для пресса
- Снимаем скованность в пояснице
- Улучшаем среднюю часть лица
- Раскрываем осанку, комплекс против сутулости
- Снимаем спазм с жевательных мышц
- Удлиняем шею, устраняем холку
- Гладкий лоб
- Приятный тонус всего тела
- Лицо и тело
В результате занятий вы
- Улучшите вашу фигуру
- Проработаете все части тела
- Познакомитесь с различными техниками упражнений
- Поработаете с подвижностью плечевых и тазобедренных суставов
- Улучшите подвижность лопаток и всех отделов позвоночника
- Научитесь массажу для молодости лица и шеи
- Будете иметь в запасе разнообразные комплексы упражнений на каждый день
- Выраженная гипертензия, гипертонический криз
- Черепно-мозговые травмы
- ЛОР-заболевания (в стадии обострения),
- ОРВИ
- Беременность
- Онкологические заболевания
- Стадия обострения любого заболевания
- Остеопороз
- Аутоиммунные заболевание
- Заболевания, связанные со свертываемостью крови
- Другие заболевания, при которых может быть противопоказана активная работа мышц