Марафон стройности Stop Diet (Анастасия Паук)
Цена:
569.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi120.fastpic.org%2Fthumb%2F2022%2F1112%2F5e%2F73fde8135975d42e29e80e31703ea95e.jpeg&hash=b8e9e5adfb0671a7a33e42f9ae70f3a0&v=4)
? Этот марафон для тебя, если ты устала:
- От вечных подсчетов калорий, срывов и замкнутого круга диет
- Винить себя за съеденное, зацикливаться на еде и весе
- Жить в постоянном страхе набрать килограммы
- Страдать из-за каждого лишнего миллиметра или грамма
- У тебя никак не получается взять себя в руки, и тебе нужна помощь и мотивация
- Как питаться интуитивно и навсегда забыть о диетах и ограничениях
- Как выполнять авторское упражнение для формирования узкой осиной талии
- Как тренироваться в любом месте, подтянуть тело и создать фигуру своей мечты
Какие результаты тебя ждут после марафона?
- Перестанешь переживать по поводу лишних сантиметров, килограмм и калорий
- Узнаешь себя по-настоящему, безусловно примешь и полюбишь. Обретешь гармонию между телом и сознанием
- Еда перестанет занимать все твои мысли. Научишься питаться когда захочешь, чем захочешь и в любое время суток
- Начнешь получать удовольствие от тренировок и любых физических активностей
- Избавишься от лишнего, доберешь нужного. Прокачаешь мышцы всего тела, особенно пресс. Сможешь всегда поддерживать себя в форме
- Укрепишь свою самооценку и обретешь уверенность в себе. Начнешь получать удовольствие от жизни
1. Все об интуитивном питании:
Основы и принципы Интуитивного питания
Диетологические тараканы. Запретные продукты.
Вредное/Полезное Еда и твои эмоции Голод.
Отличие физического от психологического
Как уловить сытость
Компульсивное переедание
Восприятие и доверие своему телу
Как полюбить себя
Истинные желания организма и потребности
Минимализм как стиль жизни
2. Комплекс тренировок для дома или зала:
Секретное авторское упражнение для осиной талии
Кардио-тренировки
Силовые с собственным весом
Интервальные Аэробные Комплекс на каменный пресс
Упражнения для сжигания жира
Упражнения для рук и спины
Упражнения для ягодиц
Статические упражнения
3. Видео - вебинары с психотерапевтом:
3 компонента уровня стройности
Твои истинные желания
Где зона комфорта, нужно ли из нее выходить и как это сделать правильно
Какие страхи тебе мешают
Что с твоей самооценкой и как быть
Нужна ли дисциплина и терпение
Почему у тебя нет результата. Кто виноват
Стресс, тревога, депрессия
Практические ситуации из опыта
Трансформационные упражнения
Эффективные техники самопомощи
4. Ежедневная поддержка от автора курса - Стаси*
Основы и принципы Интуитивного питания
Диетологические тараканы. Запретные продукты.
Вредное/Полезное Еда и твои эмоции Голод.
Отличие физического от психологического
Как уловить сытость
Компульсивное переедание
Восприятие и доверие своему телу
Как полюбить себя
Истинные желания организма и потребности
Минимализм как стиль жизни
2. Комплекс тренировок для дома или зала:
Секретное авторское упражнение для осиной талии
Кардио-тренировки
Силовые с собственным весом
Интервальные Аэробные Комплекс на каменный пресс
Упражнения для сжигания жира
Упражнения для рук и спины
Упражнения для ягодиц
Статические упражнения
3. Видео - вебинары с психотерапевтом:
3 компонента уровня стройности
Твои истинные желания
Где зона комфорта, нужно ли из нее выходить и как это сделать правильно
Какие страхи тебе мешают
Что с твоей самооценкой и как быть
Нужна ли дисциплина и терпение
Почему у тебя нет результата. Кто виноват
Стресс, тревога, депрессия
Практические ситуации из опыта
Трансформационные упражнения
Эффективные техники самопомощи
4. Ежедневная поддержка от автора курса - Стаси*