Мужская схема: Верность и терпение (Денис Борисов)
Цена:
202.4
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2Fm2G0qgdf%2F2022-08-20-155506.png&hash=662d6c4916fbc130e3ecd0498feae7d1&v=4)
?
Схема массанаборная, потому что присутствует избыток ккал в рационе. У вас не получится по ней эффективно засушить свой пресс, если что. Но получится стать шире и сильнее. И здоровее.
Здоровье - это очень важный аспект, которому я уделил большое внимание в схеме. Линейная прогрессия весов очень вредит вашему сердцу и давлению. Как говорится, физкультура лечит а спорт калечит. Для того, чтоб было больше пользы, чем вреда, в этой схеме используется не линейная прогрессия нагрузки('волновая' микро периодизация). Это позволяет вашему телу вообще и сердцу в частности активно отдыхать во время 'легкой недели'.
Ну, и как само собой разумеющееся, сроки. Эффективность любой схемы зависит от скорость достижения результата! В этой схеме я дам вам схему для самого быстрого результата, но не по самому короткому пути!
Короткий маршрут не самый быстрый. А длинный маршрут не самый долгий. Это вам скажет любой профессиональный морской капитан. Морская навигация учитывает скорость и направление течений, рельеф дна, погоду, географию и множество других важных вещей влияющих на скорость достижения корабля к нужному порту. Именно поэтому на далекие расстояния морские корабли никогда не плавают по самой короткой 'прямой'. Этот путь не учитывает всех особенностей навигации и поэтому не является самым быстрым.