- Главная
- Каталог
- Здоровье и спорт
- [Школа движения] Обновленный видеокурс «Пилатес каждый день». Тариф Практика (Елена Волкова)
[Школа движения] Обновленный видеокурс «Пилатес каждый день». Тариф Практика (Елена Волкова)
0
0 отзывов
Арт: Q114993
Рекомендации
Поделиться в
?
Вы получаете доступ к 10-ти оригинальным урокам Пилатес с Еленой Волковой в записи.
Уроки подходят для ежедневной домашней практики - понадобится только коврик
и 30 минут времени.
Уроки средней интенсивности для любого уровня подготовки. Заниматься могут все;
новичкам будут предложены облегченные варианты упражнений и более частые паузы
для отдыха.
Если вы давно занимаетесь и готовы к нагрузкам, то выполняйте полные версии
упражнений и увеличивайте количество подходов.
30 минут в день для хорошего самочувствия и настроения
Наш ритм жизни оставляет всё меньше времени для телесных практик.
Только самые ярые поклонники продолжают регулярно заниматься 2-3 раза в неделю по часовым программам.
Часто мы отказываемся от занятий, сетуя на то, что нет
времени. Либо выполняем уроки частично, что не совсем эффективно
по воздействию на мышечные цепи.
Я создала короткие уроки Пилатес, которые идеально сбалансированы и комплексно
задействуют все тело за 30 минут. Рекомендую выполнять их последовательно и регулярно (3-5 раз в неделю).
Результаты от занятий
Если Вы новичок и раньше не занимались, то:
- Получите лёгкий старт занятий без перенапряжения и боли в мышцах
- Короткие уроки снижают риски рецидива хронических болей
- Чёткие, понятные инструкции и демонстрация упражнений на видео позволят
- максимально быстро освоить новые движения
- Получите 30-ти минутные разминки или заминки для ваших силовых занятий
- Уроки идеальны для утренней зарядки и помогут настроить суставы и мышцы на оптимальное функционирование в течение дня
- Выполнение уроков вечером улучшит качество сна и отдыха
- Увеличите силовые показатели через восстановление баланса и координации всего тела
На электронную почту
На электронную почту после оплаты заказа
Стоимость доставки: 0 рублейУ этого товара еще нет отзывов.
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!