Биомеханика. Методы восстановления органов и систем (Евгений Блюм)

Введение .................................................................................................9
Как читать книгу .........................................................................11
Раздел I. Капитализация здоровья .................................................13
Ресурс здоровья .........................................................................15
Здоровье — приоритет № 1 ......................................................17
Не быть больным — еще не значит быть здоровым ...............18
Ваше здоровье — это только ваша ответственность .............19
Сознание — социально, подсознание — биологично .............20
Здоровье и трудоспособность ...................................................21
Здоровые денежные отношения ...............................................22
Раздел II. Инвестиционная медицина ..............................................25
Медицина и здоровье .................................................................27
Персонализированная медицина ..............................................30
Инвестиционная персонализированная медицина .................31
Лекарственно-медикаментозные методы ................................32
Раздел III. Биомеханика .....................................................................37
Биомеханика здоровья ..............................................................39
Биомеханика как искусство ......................................................39
Биомеханика человека ..............................................................41
СОДЕРЖАНИЕ
6
Биомеханика как наука ..............................................................44
Лестница здоровья .....................................................................50
Оздоровление .............................................................................57
Слабые «звенья» здоровья .......................................................61
Сильное «звено» ........................................................................64
Зона перехода ............................................................................66
Матрица здоровья ......................................................................67
Шесть макроблоков организма .................................................69
Асимметрия первична ................................................................74
Пути исправления асимметрии .................................................85
Опора и движение ......................................................................91
Разгон и торможение .................................................................95
Каскадно-волновая
и рычаговая биомеханика движения ........................................96
Ось симметрии в движении человека ....................................103
Вертикализация ........................................................................106
Прямохождение ........................................................................109
Лишний вес ...............................................................................111
Саногенез ..................................................................................113
Вывод из главы .........................................................................131
Раздел IV. Диагностика ...................................................................133
Диагностика по АМФ-кубикам ................................................135
Биомеханическое тестирование .............................................137
Тест-оценка двигательной активности ...................................140
Тест-оценка «Структуры» ........................................................141
Выявление слабых «звеньев» ................................................143
Индекс неизлечимости ............................................................146
Раздел V. Восстановительная стратегия ......................................152
Выбор лечебной стратегии ......................................................153
Биомеханические методы восстановления ...........................157
Вопросы оздоровления ............................................................158
СОДЕРЖАНИЕ
Инвестиции в долголетие ........................................................159
Вопросы фитнеса .....................................................................164
Ходьба и бег ..............................................................................169
Очищение ..................................................................................175
Восстановление энергоресурса ..............................................176
Минимизировать стресс ..........................................................181
Цель превыше всего ................................................................186
Об авторе ............................................................................................189
Тезаурус ..............................................................................................193
Использованная литература ...........................................................197
Предметный указатель ....................................................................201