Гайд от целлюлита и проблемных зон (Fit2mama, Яна Касьянова)
Цена:
176
Рекомендации
![Функциональные тренировки, Модуль 2 [Академия специалистов индустрии здоровья]](https://i4.stat01.com/2/7875/178749401/baec64/funkcionalnye-trenirovki-modul-2-akademiya-specialistov-industrii-zdorovya.jpg "Функциональные тренировки, Модуль 2 [Академия специалистов индустрии здоровья]")
?
Что вы получите:
- От чего появляются отеки
- Тренировкам от проблемных зон
- Уменьшение объемов и избавление от целлюлита
Подробное описание
В гайде тебя ждёт:
Антицеллюлитный комплекс на 5-10 минут, который за 2 недели творит чудеса.
Несколько видео, где я показываю, как самостоятельно протестировать: несостоятельность мышц кора, слабость ягодичных, отличать отеки от жировых отложений (и прорабатывать эти зоны лимфодренажной техникой), проверить, есть ли нарушения осанки (особенно гиперлордоз и протракция головы).
Один общий тренировочный комплекс на 15-20минут, нацеленный на проработку основных проблем и укрепление глубоких мышц- все делается без инвентаря на коврике.
Блок с пошаговыми практическими рекомендациями для налаживания пищевых привычек: они работают сразу и помогут начать снижать вес без подсчетов калорий.
Небольшой теоретический блок про осанку, отеки и застой лимфы.