Экспресс-марафон. 2019 год (melannett)
Рекомендации
![Энциклопедия твоей идеальной кожи от [JULIANA_AN_]](https://i4.stat01.com/2/7875/178749194/baec64/jenciklopediya-tvoej-idealnoj-kozhi-ot-julianaan.png "Энциклопедия твоей идеальной кожи от [JULIANA_AN_]")
![Экспресс-курс по тейпированию суставов [BBalance]](https://i4.stat01.com/2/7875/178749156/baec64/jekspress-kurs-po-tejpirovaniyu-sustavov-bbalance.png "Экспресс-курс по тейпированию суставов [BBalance]")
![Еда как лекарство. Методическое пособие [Первая школа биохакинга]](https://i1.stat01.com/2/7875/178749105/baec64/eda-kak-lekarstvo-metodicheskoe-posobie-pervaya-shkola-biohakinga.jpg "Еда как лекарство. Методическое пособие [Первая школа биохакинга]")
Экспресс-марафон от известнейшего блогера инстаграм @melannett
Экспресс-марафон для подготовки к самой волшебной ночи в году – встречи Нового года!
Хватит ждать понедельника и более свободного графика – начните любить и ухаживать за собой уже сегодня. Даже суетливый декабрь не станет помехой и вы легко и с удовольствием сможете привести свое отражение в зеркале в безупречный вид. И в этом вам поможет эффективный трехнедельный курс – Экспресс-марафон.
Простой комплекс упражнений Экспресс-марафона зарядит вас большой любовью к себе и желанием не останавливаться на достигнутом.
Экспресс-марафон отличается от Базового и Продвинутого марафонов новым набором простых и легких упражнений на спину и лицо, а значит подойдет как опытным участникам, так и новичкам. Этот курс для всех девочек, которые хотят быстро и легко пробудить свою красоту и молодость, даже если времени в обрез.
Кто не мечтает о королевской осанке и омоложении лица без инъекций? На этом марафоне вас ждут эффективные упражнения на выпрямление и расслабление спины, удлинение шеи, подтягивание овала, разглаживание лба, раскрытие глаз и много других классных бонусов для вашей красоты!
Кроме этого, мы уделим внимание нашему эмоциональному здоровью, которое крайне нуждается в поддержке во время предновогодней суеты. Для этого мы будем использовать набор медитативных, звуковых, танцевальных и дыхательных упражнений из курса сакральных женских практик. Все это будет направлено на гармонизацию работы тела, установление контроля над умом, эмоциональное расслабление и быстрое энергетическое восстановление.
Уже в предвкушении? Тогда действуйте!
Старт экспресс-марафона 3 декабря
3 недели активной практики.
Завершение экспресс-марафона 23 декабря