Экспресс-марафон по омоложению, декабрь 2017 (Аннетт/melannett)
Рекомендации
![Энциклопедия твоей идеальной кожи от [JULIANA_AN_]](https://i4.storeland.net/2/7875/178749194/baec64/jenciklopediya-tvoej-idealnoj-kozhi-ot-julianaan.png "Энциклопедия твоей идеальной кожи от [JULIANA_AN_]")
![Экспресс-курс по тейпированию суставов [BBalance]](https://i4.storeland.net/2/7875/178749156/baec64/jekspress-kurs-po-tejpirovaniyu-sustavov-bbalance.png "Экспресс-курс по тейпированию суставов [BBalance]")
![Еда как лекарство. Методическое пособие [Первая школа биохакинга]](https://i1.storeland.net/2/7875/178749105/baec64/eda-kak-lekarstvo-metodicheskoe-posobie-pervaya-shkola-biohakinga.jpg "Еда как лекарство. Методическое пособие [Первая школа биохакинга]")
Кто хочет встречать новый год не только в образе королевы, но и с внутренним ощущением королевы?
Старт экспресс-марафона 4 декабря 2017 года.
Марафон состоит из упражнений на спину, шею и плечи, поскольку без них малоэффективно работать с лицом и простых и действенных упражнений на лицо. Вас ждут упражнения на работу со всем лицом. Мы будем подтягивать овал и разглаживать лоб, открывать глаза и поднимать брови, увеличивать губки и уменьшать носик, делать острыми скулы и упругие щечками. И самое главное улучшим цвет лица, нормализуем питание кожи и будем довольны отражением в зеркале. До нового года осталось совсем мало времени, поэтому не стоит откладывать работу над своей красотой, а главное удовольствием от своего отражения в зеркале.
Что для марафона необходимо:
Самое главное — иметь желание и настрой на каждодневную работу.
Время необходимое на марафоне:
В первые дни марафон будет у вас занимать 5 минут, в конце марафона — 35 - 45 минут.
Что вы получите?
Мой чудо-марафон должен стать отличным стартом для вас. Он рассчитан на здоровых людей. Если есть определенные диагнозы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Новый марафон для всех! Обязательная часть базовых упражнений и много новых простых упражнений на лицо! Обещаю, интересно будет всем! Комплекс упражнений экспресс-марафона составлен таким образом, что он будет одинаково полезен как начинающим участницам, так и моим любимым опытным марафонцам, прошедшим базовый и продвинутый уровни. Мне есть чем удивить даже самых продвинутых марафонцев. Вас ждёт много нового!