Энциклопедия базовых упражнений. Ротация (Анна Воронина, Антон Шапочка)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q113508
Цена:
299.2
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин (Селин Йегер)
shopping_cart
154
Купить
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин (Селин Йегер)
shopping_cart
270.6
Купить
Бразильский орех (Анастасия Завистовская)
shopping_cart
308
Купить
Булочный цех. Тариф Vip (Анастасия Золотая)
shopping_cart
783.2
Купить
Бьютифулмарафон с бачатой, апрель 2022 (Наташа Мишина)
shopping_cart
719.4
Купить
Быстрое похудение в трансе (Евгения Кузнецова)
shopping_cart
239.8
Купить
Быстрый старт! 5 шагов к стройной фигуре (Ирина Казазаева)
shopping_cart
514.8
Купить
Быстрый старт в систему Кадочникова с полного нуля (Алексей Кадочников)
shopping_cart
239.8
Купить
Calisthenics Kingz. Убийственная тренировка для пресса - 3
shopping_cart
220
Купить
Чек-лист по БЖУ для массонабора (Ульяна Вернер)
shopping_cart
154
Купить
Чек-лист по прокачке ягодиц (Елена Захарцева)
shopping_cart
136.4
Купить
Чек-лист по созданию ягодиц (Анна Иванова)
shopping_cart
215.6
Купить
Чек-лист по тренировкам (Яна Кляузер)
shopping_cart
299.2
Купить
Чек-лист про ягодицы (Анастасия Шардакова)
shopping_cart
94.6
Купить
Чек-лист 'Талия из ни-от-куда' (inessa_fit)
shopping_cart
224.4
Купить
Чек-лист Твои худые ручки + Гайд по питанию (Сабина Филина)
shopping_cart
288.2
Купить
Чек-лист Твои худые ручки (Сабина Филина)
shopping_cart
200.2
Купить
Челлендж Body by Rocket. Special Summer Boost Challenge, июль 2020 (Светлана Проповедникова)
shopping_cart
448.8
Купить
Чемпионский Бицепс и Трицепс (Александр Пасько)
shopping_cart
360.8
Купить
Четырехнедельная сушка (Фрэнк Медрано)
shopping_cart
484
Купить
Цигун '13 жемчужин' (Эдуард Малахов)
shopping_cart
266.2
Купить
Циклическое голодание или как лишний вес превратить в источник здоровья (Александр Ворошилов)
shopping_cart
255.2
Купить
Членство в закрытом клубе весёлых страдалиц -12 kg (Ника Белоцерковская)
shopping_cart
640.2
Купить
Что сделает вашу фигуру стройной. 2 поток (Екатерина Усманова)
shopping_cart
360.8
Купить
Что съесть, чтобы похудеть? Как подружиться со своим центром голода (Вячеслав Дубынин)
shopping_cart
239.8
Купить
Cтройное тело 2.0 (Валентина Пуляхина)
shopping_cart
404.8
Купить
Чувство ягодиц (mm.tysya)
shopping_cart
239.8
Купить
C нуля до 73 отжиманий за 2.5 месяца (Дмитрий Баль)
shopping_cart
587.4
Купить
Дай Бой Целлюлиту (Лиза Миллер)
shopping_cart
264
Купить
Делаем программу тренировок в стиле фуллбоди (Артем Бразговский)
shopping_cart
360.8
Купить
Десерты диеты Дюкан (Пьер Дюкан)
shopping_cart
101.2
Купить
Детский фитнес (Алексей Кремнёв, Роман Пережогин)
shopping_cart
261.8
Купить
Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова (Алексей Ковальков)
shopping_cart
88
Купить
Диетологическая система Похудение - просто (Дмитрий Глебов)
shopping_cart
220
Купить
Диетыши (Вероника Белоцерковская)
shopping_cart
154
Купить
Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть (Мартин Ингвар)
shopping_cart
121
Купить
Дистанционный курс фитнес-репетиторства (Анна Подолюк)
shopping_cart
1196.8
Купить
Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)
shopping_cart
798.6
Купить
Дистанционный марафон-сушка 14 дней IvassermanFit (Ирина Вассерман)
shopping_cart
451
Купить
Для формирования стройных ног и бедер (Галина Гроссманн)
shopping_cart
433.4
Купить
Дневник мотивации (Арина Скоромная)
shopping_cart
162.8
Купить
Дневник Плоский и здоровый животик + Гайд Мои принципы питания (Сабина Филина)
shopping_cart
272.8
Купить
Дневник Плоский и здоровый животик + Гайд Твои худые ручки (Сабина Филина)
shopping_cart
299.2
Купить
Дневник Плоский и здоровый животик + Гайд Твой апгрейд ног (Сабина Филина)
shopping_cart
299.2
Купить
Дневник Плоский и здоровый животик + Путеводитель по продуктам (Сабина Филина)
shopping_cart
277.2
Купить
Дневник Плоский и здоровый животик (Сабина Филина)
shopping_cart
259.6
Купить
Дневник стройности (Кристина Русинович)
shopping_cart
297
Купить
Добавки для лучших результатов при тренировках (Лана Ши)
shopping_cart
266.2
Купить
Добейся здорового и тренированного тела (Катя Сафарова)
shopping_cart
558.8
Купить
Домашняя качалка (Александр Пасько)
shopping_cart
332.2
Купить
Домашние тренировки (Александра Моргачева)
shopping_cart
352
Купить
Домашние тренировки (Софа freshwhiteroses)
shopping_cart
169.4
Купить
Домашние тренировки с фитнес лентами (Татьяна Смирнова)
shopping_cart
237.6
Купить
Домашние занятия по художественной гимнастике (Екатерина Пирожкова)
shopping_cart
479.6
Купить
Домашний тренинг - максимум свободы (Сергей Домогацкий)
shopping_cart
325.6
Купить
Драка по беспределу, 2014 (Алексей Сорокин)
shopping_cart
239.8
Купить
Дрессинг-код и другие мифы о диете (Жаклин Лондон)
shopping_cart
121
Купить
Движение без боли при тренировках, 2017 (Марина Корпан)
shopping_cart
239.8
Купить
Двухразовое кето-меню (Наталья Никишина)
shopping_cart
319
Купить
Дыхание lvl 1 (Антон Шапочка, Анна Воронина)
shopping_cart
220
Купить

[?IMG]?

Продолжаем серию базовых упражнений. Новое и очень важное видео «Ротация»
В этом видео мы подробно разберём аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение. Вы поймёте, как мышцы кора могут «гореть» без единого скручивания, как научить работать новичка, как улучшить качество движения подготовленного клиента.
Без адекватной контролируемой ротации человек обречён на травмы «на ровном месте», постоянную усталость и снижение функций стабилизаторов кора.