Наука и искусство быть женщиной. Уникальный курс по йоге и йогатерапии для женщин (Юлия Синявская)

Как устроен и работает загадочный женский организм.

Основные причины неполадок и сбоев в организме женщины, как физиологическими, так и эзотерическими.

Способы решения вопросов, беспокоящих женщин: варикозное расширение вен, нарушения менструального цикла, болезненные менструации, ПМС, миомы, кисты, бесплодие и др.

Что делать, чтобы поддержать женское здоровье и продлить молодость, в частности, во время менопаузы и беременности.

Часть 1. Мир Женщины

1. Право- и левополушарное восприятие. «Ха» и «тха» в нашей жизни.
Яйцеклетка и сперматозоид как природное выражение принципов «тха» и «ха» в чистом виде. Почетное место женщины в семье и социуме. Женщина — творец.
На этом занятии мы поговорим о мире женщины, о мире чувств, о задаче беречь, сохранять, заботиться и обеспечивать передачу полноты информации о выживании как на уровне биологическом (мать-ребенок), так и на уровне социальном. Мы поговорим о том, почему структура, целеустремленность и борьба не могут формировать центр жизни женщины. И как в то же время необходимо придерживаться некой структуры, где её взять и какие цели «полезны» в чисто женской целеустремленности.

2. Гармонизирующая практика хатха-йоги со звуком: «песня тела и музыка жизни».
Эта практика хатха-йоги, построенная с соблюдением основных принципов йогатерапии репродуктивной системы и озвучиванием определенных участков тела мягким расслабляющим звуком.
Часть 2. Анатомия и физиология женщины

1. Анатомия и физиология женщины с точки зрения западной медицины и традиционных систем. Цикличность функционирования женского организма на разных уровнях. Мы поговорим о том, как устроена женская репродуктивная система и узнаем, почему женское тело можно сравнить с лентой Мёбиуса, а главное — какие выводы из этого необходимо сделать. Мы узнаем о том, как функционирует гипоталамо-гипофизарно-яичниковая ось и как предотвратить сбои в её функционировании.

2. Гармонизирующая практика хатха-йоги.
Практика хатха-йоги с соблюдением основных принципов йогатерапии женских заболеваний и противопоказаний. С работой в парах для улучшения проприоцептивного восприятия.
Часть 3. Йогатерапия гинекологических заболеваний

1. Принципы и возможности йогатерапии женских заболеваний.
Мы поговорим о том, почему и как возникают такие гинекологические заболевания, как нарушения менструального цикла, киста, миома, эндометриоз и другие. Мы узнаем, как можно предотвратить возникновения этих проблем, уменьшить их проявления и даже вылечить методами хатха-йоги при условии холистичного подхода к любому заболеванию.

2. Гармонизирующая практика хатха-йоги со звуком: «Найди место силы внутри себя!»
Практика хатха-йоги со звуком, больше нацеленная на чувствование своего голоса, нахождение в нем ресурса и опоры, а так же осознание его целительной силы.
Часть 4. Беременность, материнство, менопауза

1. Женские изюминки. № 1 — беременность и материнство.
Поговорим о том, что происходит с женщиной на всех трех этапах беременности и в родах, а так же и том, как корректировать практику хатха-йоги в этот период, чтобы сделать её наиболее эффективной и ресурсной, как для будущей мамы, так и для малыша. Мы узнаем, как может помочь йога при разных патологических состояния во время беременности, а также при некоторых осложнениях после родов.

2. Женские изюминки. № 2 — менопауза. Как преодолеть климактерический синдром?
Мы разберемся с тем, что такое менопауза с точки зрения физиологии. Поговорим о проявлениях климактерического синдрома, таких как приливы жара, нестабильное эмоциональное состояние, головокружения и утомляемость, и узнаем о возможностях их преодоления методами хатха-йоги. Мы также узнаем, как йога по-настоящему продлевает молодость.