Навык стабилизации позвоночника (Денис Мизинов, Александр Семенов)
Вы смотрели
Цена:
420.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd36%2F2108%2Ffb%2F56a7c766fc69.png&hash=6564c8d9db6f8c7bb6a13ff839287194&v=4)
? Зачем нужен навык стабилизации позвоночника?
- Чрезмерная подвижность позвоночника компенсирует недостаток движения силы ног или рук. Позвоночник преждевременно изнашивается, мышцы перегружаются, спина болит.
- Освоение навыка позволит продлить рабочий ресурс позвоночника.
- В бытовой и профессиональной деятельности навык стабилизации улучшит качество жизни.
- В физкультуре и спорте - увеличит спортивный возраст и снизит риск травмы спины.
- Для персональных тренеров.
- Для инструкторов, методистов и врачей ЛФК.
- Для вас, если вы изучаете свое тело и если вы самостоятельно тренируетесь дома и в зале.
Контролировать таз и поясницу
- при статической нагрузке
- во время выполнения упражнений
- в бытовой и профессиональной деятельности
Денис Мизинов
- Инструктор-методист ЛФК, нейропсихолог
- Специалист по физической реабилитации
- Руководитель направления ЛФК ,ф/к Анатомия.
- Автор семинаров.
- Опытный фитнес тренер.
- Лектор обучающих семинаров для тренеров
- Сооснователь сети фитнес-клубов по работе с движением 'Анатомия'
- Выпускник Gray Institute USA для тренеров и врачей. Преподаватель.
Принял участие в разработке электромиографа для фитнес-тренеров Callibri Muscle Tracker. - Создатель тренажеров.
- Автор полезного блога для фитнес тренеров
Продажник: