Нержавейка (Алена Медведева)
Цена:
468.6
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FpUauOAd.jpeg&hash=7b9f27440a43599e96cc75f58e4bd2ba&v=4)
?
Понятное дело, что гулять не всегда возможно, да и работу ради Спорта не бросишь.
Я создала этот гайд специально, чтобы помочь тебе решить эти проблемы в условиях даже очень плотного графика!
Благодаря гайду:
? Твоя осанка станет лучше
? Твои движения станут свободнее
? Ты станешь более гибкой
? Пройдёт ощущение вечной ломоты в теле
? Ты Станешь более выносливой
? Улучшится чувство равновесия
? Уйдут отеки и застойные явления в теле
(ушки на бёдрах, холка, валики подмышками)
? Ягодицы наконец-то начнут включаться
в тренировках
? Ты станешь меньше уставать
Содержание:
? 7 комплексов упражнений на каждый день длительностью до 20 минут,
для которых не нужно никакого оборудования
? Короткий комплекс упражнений «В офисе», чтобы
размяться не отходя от рабочего стола
? БОНУС: Полный комплекс для работы со стопой, чтобы
занятия приносили еще больше результата
ДЛЯ КОГО:
? Для занятых, у кого нет возможности
выделять на тренировки по часу-полтора
? Для опытных пользователей фитнеса, кто хочет развивать
своё тело не только визуально, но и функционально
? Для тех, кому силовые тренировки не приносят
результата, как регулярная гимнастика-разминка
? Для желающих улучшить своё движение и осанку
? Для тех, кто хочет начать, но боится
Гайд вам НЕ подойдёт, если у вас:
? грыжи/протрузии/проблемы с суставами в стадии обострения (подождите, пока пройдёт боль, потом начинайте)
? Ожирение 2-3 степени (на данный момент это слишком большая нагрузка для ваших суставов, сейчас вам необходимо налаживать питание и больше гулять)
Движение - это то, что питает и укрепляет наши суставы и позвоночник.
Не тяни!