Нулевая скорость. Тариф Базовый (Станислав Френкель)
Цена:
288.2
Рекомендации
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
?
Именно поэтому я создал проект Нулевая скорость. Проект, который учит бегать на низком пульсе и создаёт базовый беговой фундамент.
Вот основные причины бегать на низком пульсе:
- Расширяет капиллярную сеть – она у нас не врождённая, ее можно и нужно увеличивать. Это позволяет доставлять больше кислорода и питательных веществ в каждую мышцу и орган.
- Увеличение камер сердца и укрепление его стенок.
- Увеличение сердечного выброса и ударного объёма – за один удар ваше сердце станет выталкивать больше крови чем раньше, соответственно больше кислорода будет доставляться мышцам и органам, а значит и пульс будет ниже.
- Эффект от понижения пульса проявится и в покое, а это напрямую продлевает вам жизнь.
- Сосуды становятся более упругими и эластичными – т.к. они теперь пропускают через себя за раз больший объём крови.
- Сжигание жира – длительный бег на низком пульсе прекрасно топит жир. Именно так тренируется выносливость и сила тела
- Такой бег снимает стресс, улучшает сон, укрепляет иммунитет, снижает риск заболевания сердечно сосудистыми заболеваниями и не только.
Для кого это будет полезно
- ты никогда не бегал
- бег для тебя это мучение
- во время бега есть одышка и боли в боку
- у тебя есть лишний вес
- ты хочешь привести свое тело в порядок
- ты хочешь улучшить свое самочувствие
- для тебя важно развитие
- ты любишь достигать цели
- ты хочешь подготовиться к первому забегу
- ты чувствуешь слабость и упадок сил
Нулевая скорость - базовый - Я всё сам!
Этот пакет включает в себя доступ в закрытую группу Инстаграм на 12 месяцев.
- Ты самостоятельно, следуешь пошаговой программе и достигаешь результат.
- Ты сам планируешь когда тебе бегать, и можешь делать перерывы в тренировочном процессе.
Если тебе нужна просто инструкция, тогда тебе сюда.
Этот пакет включает в себя доступ в закрытую группу Инстаграм на 12 месяцев.
- Ты самостоятельно, следуешь пошаговой программе и достигаешь результат.
- Ты сам планируешь когда тебе бегать, и можешь делать перерывы в тренировочном процессе.
Если тебе нужна просто инструкция, тогда тебе сюда.