Самооценка и уверенность в себе: тренинг по развитию важных навыков (Юлия Огаркова-Дубинская)

[?IMG]?

«Ваша самооценка — это и есть ваша жизнь, — считает психолог Михаил Лабковский. — От нее зависит, на какую работу вы устроитесь, сколько на этой работе будете получать, как вы поднимитесь по карьерной лестнице, какие у вас будут отношения с мужчиной/женщиной и каким будет этот человек». Это крайне важная тема, которая стоит того, чтобы пройти этот курс и раз и навсегда разобраться, что мешает вам стать увереннее в себе.

В курс входит:
  • 10 видео-уроков
  • 20 готовых материалов
  • 10 проверочных тестов
  • Доступ к закрытой группе
Доступ к каждому курсу открыт на 36 месяцев. Мы знаем, что по теме курса часто появляются новые исследования, методики, книги. Мы отслеживаем все изменения, и периодически добавляем их в курс. Поэтому он никогда не устареет.

1. Самооценка: норма и патология
  • Здоровая самооценка: критерии и рекомендации
  • Особенности характера и поведения уверенных в себе людей.
  • Шаблоны мышления: как влияют на уверенность в себе.
2. Нарциссизм, синдром самозванца и выученной беспомощности: как влияют на самооценку
  • Нарциссизм и заниженная самооценка: критерии и рекомендации.
  • Синдром самозванца и перфекционизм: как не допустить снижения уверенности.
  • Синдром выученной беспомощности: как мы научаемся быть неуверенными в себе.
3. Тренинг по развитию уверенного мышления
  • Критика: как сохранить самоуважение и здоровую самооценку.
  • Приемы, помогающие вежливо, но твердо говорить «нет».
  • Скорая помощь: как быстро почувствовать себя увереннее.
  • Методика профессора Селигмана по коррекции мышления.

После прохождения курса вы:
  • узнаете четкие критерии здоровой самооценки и двух патологических вариантов: нарциссизма и чрезмерной неуверенности
  • научитесь справляться с любой критикой и синдромом самозванца
  • получите инструменты для реального повышения уверенности в себе
[?IMG]?