За гранью мифа о старении Урок 2 Мышцы сгибатели спины (Татьяна Сахарчук)
Рекомендации
![Записи уроков по Хиджаме [1 ступень] (Тимур Ахматянов)](https://i1.storeland.net/2/7876/178756369/baec64/zapisi-urokov-po-hidzhame-1-stupen-timur-ahmatyanov.jpg "Записи уроков по Хиджаме [1 ступень] (Тимур Ахматянов)")
На этом уроке вы обучитесь управлять мышцами-сгибателями, которые задействованы в рефлексе 'красного света'. Обучаясь управлению мышцами передней поверхности тела, вы одновременно учитесь управлять мышцами, имеющими противоположную функцию, т.е. мышцами-разгибателями спины. От того насколько эти две группы мышц функционально взаимосвязаны друг с другом зависит ваше соматическое состояние. Проявляется этот рефлекс как: постоянное беспокойство, нехватка дыхания, тахикардия и стенокардические проявления, сутулость, выдвинутая вперед голова, боли в бедрах или коленях, импотенция, геморрой.
Что же приводит к неосознанному напряжению мышц-сгибателей? Современная жизнь с ее негативными стрессами, постоянными тревогами и страхами, не только за себя, но и за своих близких.
Этот урок поможет вам:
- осознать и научиться избавляться от избыточного сокращения мышц по передней поверхности тела;
- избавиться от сутулости, вернув себе красивую осанку;
- снизить периферическое систолическое давление крови и замедлить ЧСС;
- вернуть в свою жизнь спокойствие и уверенность, убрав вместе с мышечными зажимами тревожность и страх.
Продолжительность урока 56:46
При покупке Вам предоставляется бессрочная ссылка на урок.