За гранью мифа о старении Урок 3 Мышцы поясницы (Татьяна Сахарчук)
Цена:
110
Рекомендации
![Записи уроков по Хиджаме [1 ступень] (Тимур Ахматянов)](https://i1.storeland.net/2/7876/178756369/baec64/zapisi-urokov-po-hidzhame-1-stupen-timur-ahmatyanov.jpg "Записи уроков по Хиджаме [1 ступень] (Тимур Ахматянов)")
Этот урок работает с рефлексом травмы и обучит вас управлению мышцами талии. Рефлекс травмы - это реакция нервно-мышечной системы, направленная на защиту от боли.
Когда вы испытываете резкую боль - вы вздрагиваете, съеживаетесь или отдергиваете часть тела, пытаетесь ее устранить - все это проявления рефлекса травмы. Если же ваше тело повреждено в результате травмы или операции, то мышцы вокруг места повреждения будут сокращены для его защиты - это тоже рефлекс травмы.
Рефлекс травмы может быть запущен при любом значительном повреждении тела, чем дольше мы живем, тем больше у нас шансов перенести стресс или травму. Это занятие поможет вам:
- осознать есть ли у вас перекос в теле, вы сможете его ощутить
- если у вас укорочена поясница, что приводит к ишиалгии, то эти упражнения помогут вам заметно ее удлинить
- если ваше туловище привыкло наклоняться в одну сторону, то урок 3 поможет вам принять более вертикальное положение
- уменьшить или устранить перекос между плечами и тазом, а соответственно выровнять длины ног
- исправить сколиотическое искривление позвоночника.