Здоровая спина (Сергей Шлапак)
Рекомендации
![Записи уроков по Хиджаме [1 ступень] (Тимур Ахматянов)](https://i1.storeland.net/2/7876/178756369/baec64/zapisi-urokov-po-hidzhame-1-stupen-timur-ahmatyanov.jpg "Записи уроков по Хиджаме [1 ступень] (Тимур Ахматянов)")
Сергей Шлапак - массажный и телесный терапевт, специалист по нейромышечному переобучению, аспирант Белорусского государственного университета физической культуры, психолог, участник программы при Датском и Норвежском институте Бодинамики, тренер.
Темы, которые я поднимаю на вебинаре:
* Из чего состоит наша спина.
* Какие упражнения делать, чтобы спина оставалось здоровой.
* Что не нужно делать, чтобы спина была здоровой.
* Что категорически не нужно делать, чтобы спина оставалась здоровой.
* Как уберечь свою спину от переохлаждения.
* Что такое здоровая осанка.
* Когда обращаться к врачам и специалистам и к каким.
* К каким специалистам обращаться не стоит.
На вебинаре я расскажу и на камеру покажу вам упражнения для здоровой спины. Объясню как можно легко повредить спину и как этого избежать. И расскажу, каким образом выработать привычку заботиться о здоровье своей спины.