Йога-курс «PROкачай свою энергию!» (Алексей Соколовский)
Рекомендации
Преподаватель йоги с опытом практики 20 лет подобрал для вас самые эффективные техники из разных систем: йога, даосизм, буддизм, тантра. В течение 7 дней вы делаете по 1-му йогическому заданию в день. Цель - прокачать свою энергию и стать более энергичным человеком. Практика в течение недели даст заряд бодрости и сил.
Ведущий: Алексей Соколовский (ред. блога «Хануман», сертифицированный преподаватель йоги, опыт в йоге 20 лет, преподавания 10 лет).
В курсе: 7 уроков.
Состав техник в йога-курсе: 90% пранаямы, 10% короткие медитации.
Формат уроков: видео-записи пранаям, уроки с подробным описанием каждой практики, программа практик на 1 неделю (от 1 до 3 занятий в день), дополнительные материалы (йога-вебинары и статьи).
Формат курса: онлайн доступ курсу на 1 год + по запросу, методичка для занятий без доступа к интернету.