Курс с роллом для пилатеса (Ольга Дробышева)

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

  • Устаёт/ноет/болит поясница
  • Отекают ноги в конце рабочего дня
  • Есть дискомфорт в шее и между лопаток
  • Вы хотели бы адекватно укрепить мышечный корсет
  • Вы хотите чувствовать легкость после занятия
  • Вы хотите красивую осанку и здоровый позвоночник
С ЧЕМ ПОРАБОТАЕМ НА КУРСЕ
  • Устранение дискомфорта со всех отделов позвоночника
  • Снятие напряжения с мышц спины, ног
  • Улучшение подвижности суставов и позвоночника
  • Прекрасная работа против сутулости, на раскрытие грудной клетки
  • Работа с координацией и балансом
  • Адекватная проработка мышц спины и ягодиц
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Выраженная гипертензия, гипертонический криз
Черепно-мозговые травмы
ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
Беременность
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого заболевания

С ОСТОРОЖНОСТЬЮ, НЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ РАЗРЕШЕНЫ:
Остеопороз
Аутоиммунные заболевания
Заболевания, связанные со свертываемостью крови
Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц