Курс самомассажа лица и шеи. 1 ступень (Лана Бакли)
Рекомендации
Самомассаж - терапия, которая должна быть с вами каждый день
С возрастам в наших тканях происходят изменения, которые влияют на то, как мы выглядим. Постоянное напряжение мышц приводит к их укорачиванию, в месте укорочения образуются фиброзы, усиливается отёк, увеличивается 'сползание' тканей, появляются те самые брыли, которые доставляют нам много хлопот.
Сберегите то, чем наградила вас природа.
Начните профилактику возрастных изменений уже сейчас и заботьтесь о себе каждый день.
Совсем скоро ваш возраст останется лишь в паспорте!
Чему вы обучитесь?
Общая продолжительность 1-ой ступени - 45 минут
Со временем, зная все упражнения, вы будете тратить 5-10 минут в день и ваше лицо будет радовать вас долгие годы.
Техника очищения
Вы научитесь правильными движениями очищать кожу, не растягивая и не закладывая складок и морщин. Не теряйте время зря и уже в момент очищения делайте легкий самомассаж
Самомассаж скальпа
Великолепный, простой и эффективный самомассаж, который улучшит микроциркуляцию, лимфоток и подарит чувство пробуждения
Лимфодренажный массаж
Важная часть ежедневной рутины. Вы научитесь убирать 'воду' с лица за считанные минуты, избавитесь от застоя лимфы и токсинов. Кожа станет более эластичной, ровной и здорового цвета
'Азбука самомассажа'
Азы движения рук, которые помогут снять мышечное напряжение, улучшить эластичность кожи, подтянуть овал, уменьшить глубину морщин, улучшить цвет кожи.