Марафон строи?ности, плоскии? живот, антибока, с элементами сушки (100_sv)
Рекомендации
![Массаж Фест 2020 - Фестиваль массажа и телесных практик [Школа восточного массажа Роберта Илинскас]](https://i3.stat01.com/2/7876/178750911/baec64/massazh-fest-2020-festival-massazha-i-telesnyh-praktik-shkola-vostochnogo-massazha-roberta-ilinskas.png "Массаж Фест 2020 - Фестиваль массажа и телесных практик [Школа восточного массажа Роберта Илинскас]")
![Марафон Reлаксон [Эндорфины]](https://i3.stat01.com/2/7876/178750872/baec64/marafon-relakson-jendorfiny.jpg "Марафон Reлаксон [Эндорфины]")
Присоединяи?ся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновои? коркои?, начинаи? деи?ствовать прямо сеи?час, вместе со мнои? !!!!
Пошли убирать ненавистныи? живот и бока, начни строить фигуру своеи? мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань увереннеи? в себе !!!!
Старт уже 2 ноября !!!
—
Слышишь ?! Перестань ныть и поверь в себя!
—
Что Вас жде?т :
тренировки для проработки всего тела +интересные аэробные нагрузки, которые вы можете выполнять когда ВАМ УДОБНО !
полноценное меню на каждыи? день с видео, как готовить каждое блюдо !
(Продукты доступные, а рецепты простые !!!)
вторая неделя будет с элементами сушки для интенсивного жиросжигания при сохранении
прокачка пресса без расширения талии
будут показаны упражнения, которые нельзя делать, чтобы НЕ сделать талию шире !
Массаж живота для упругости и тонуса кожи
уход
видео РАЗБОР ТЕХНИКИ основных упражнении?.
максимально возможное общение и поддержка
Разбор самых горячих тем: плоскии? живот или зачем качать пресс; висцеральныи? жир, обруч- бесполезная штука итд...