Марафон строи?ности, плоскии? живот, антибока, с элементами сушки (100_sv)

Присоединяи?ся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновои? коркои?, начинаи? деи?ствовать прямо сеи?час, вместе со мнои? !!!!
Пошли убирать ненавистныи? живот и бока, начни строить фигуру своеи? мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань увереннеи? в себе !!!!
Старт уже 2 ноября !!!

?Слышишь ?! Перестань ныть и поверь в себя!

Что Вас жде?т :
? тренировки для проработки всего тела +интересные аэробные нагрузки, которые вы можете выполнять когда ВАМ УДОБНО !
?полноценное меню на каждыи? день с видео, как готовить каждое блюдо !
(Продукты доступные, а рецепты простые !!!)
?вторая неделя будет с элементами сушки для интенсивного жиросжигания при сохранении
?прокачка пресса без расширения талии
?будут показаны упражнения, которые нельзя делать, чтобы НЕ сделать талию шире ! ?Массаж живота для упругости и тонуса кожи
?уход
?видео РАЗБОР ТЕХНИКИ основных упражнении?.
?максимально возможное общение и поддержка
?Разбор самых горячих тем: плоскии? живот или зачем качать пресс; висцеральныи? жир, обруч- бесполезная штука итд...