Прокачай себя: занятия с собственным весом (Игорь Ковтун)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q114204
Цена:
154
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

Прививка от лишнего веса. Пакет Стройность навсегда, 2019 (Галина Турецкая)
shopping_cart
873.4
Купить
Прививка от лишнего веса. Тариф Похудение без диет (Галина Турецкая)
shopping_cart
446.6
Купить
Прививка от лишнего веса. Тариф - Легкая легкость. 2021 (Галина Турецкая)
shopping_cart
644.6
Купить
Прививка от лишнего веса - 2022. Тариф Легкая Легкость (Галина Турецкая)
shopping_cart
2063.6
Купить
Прививка от лишнего веса - 2022. Тариф Стройность навсегда (Галина Турецкая)
shopping_cart
2217.6
Купить
Проблемные зоны ног. Корректируем легко (Оксана Килина)
shopping_cart
160.6
Купить
Проблемные зоны. Верх тела. Живот (Оксана Килина)
shopping_cart
281.6
Купить
Проблемные зоны: все тело. Диагностика (Оксана Килина)
shopping_cart
239.8
Купить
Пробуди ягодицы. Пакет «Все включено» (Валентина Пуляхина)
shopping_cart
642.4
Купить
Пробуждение природной стройности 2.0. Тариф Стандарт (Наталья Игнатова)
shopping_cart
990
Купить
Продвинутый Воркаут Курс (Артем Морозов)
shopping_cart
380.6
Купить
Проект Better Man (Билл Филлипс)
shopping_cart
112.2
Купить
Проект Х: Стань желанной и счастливой (Илона Чернобай)
shopping_cart
215.6
Купить
Профессионал по биомеханике (Алексей Мирко)
shopping_cart
264
Купить
Профилактика роста косточки большого пальца и плоскостопия (Виктория Боровская)
shopping_cart
198
Купить
PROФитнес. Заниматься фитнесом (Кирилл Потамошнев)
shopping_cart
129.8
Купить
Прогнозирование: Метод Солнечных Возвращений (Павел Цыпин)
shopping_cart
393.8
Купить
Программа для создания красивого пресса (Алексей Кононов)
shopping_cart
682
Купить
Программа для увеличения количества отжиманий на брусьях (Сергей Сивец)
shopping_cart
154
Купить
Программа для увеличения количества подтягиваний на перекладине (Сивец Сергей)
shopping_cart
158.4
Купить
Программа FitBody (Анна Борисова)
shopping_cart
609.4
Купить
Программа фитнес тренировок для мужчин Олимпиец (Сивец Сергей)
shopping_cart
158.4
Купить
Программа HomeBody (Анна Борисова)
shopping_cart
446.6
Купить
Программа Худеем танцуя (Эльза Леандрос)
shopping_cart
310.2
Купить
Программа Идеальные ягодицы (Евдокия Ларькина)
shopping_cart
616
Купить
Программа избавления от лишнего веса (Колин Типпинг, Герман Семенюк)
shopping_cart
220
Купить
Программа питания Худеем за 90 дней, май 2019 (Мила Гриценко)
shopping_cart
572
Купить
Программа питания на 1500 ккал (lllgoddesslll)
shopping_cart
140.8
Купить
Программа похудения Из женщины в девочку. Июль 2020 (Юлия Науменко)
shopping_cart
338.8
Купить
Программа похудения за 4 недели! Завтрак обед ужин перекусы и комплекс упражнений (Екатерина Жарая)
shopping_cart
220
Купить
Программа по снижению веса (Рушель Блаво)
shopping_cart
154
Купить
Программа по восстановлению женских животиков (Анастасия Бабакова)
shopping_cart
257.4
Купить
Программа снижения веса Код Габриэля™
shopping_cart
330
Купить
Программа Ssfit. Измени тело за 30 дней (Соня Солдатова)
shopping_cart
453.2
Купить
Программа трансформации тела (Лана Ши)
shopping_cart
684.2
Купить
Программа тренировки с одной гирей (Adriell Mayes)
shopping_cart
356.4
Купить
Программа тренировок без оборудования на месяц Train Like Sasha (Александра Соколовская)
shopping_cart
237.6
Купить
Программа тренировок c фитнес-резинками (Татьяна Гаврилова)
shopping_cart
585.2
Купить
Программа тренировок для дома (Владлена Варламова)
shopping_cart
363
Купить
Программа тренировок для мужчин в домашних условиях Мастер силы (Сергей Сивец)
shopping_cart
237.6
Купить
Программа тренировок для похудения Афродита (Сергей Сивец)
shopping_cart
237.6
Купить
Программа тренировок для похудения и укрепления мышц Триатлон (Сергей Сивец)
shopping_cart
237.6
Купить
Программа тренировок Гимнаст (Сергей Сивец)
shopping_cart
154
Купить
Программа тренировок и питание Стройная и гибкая Я (Екатерина Буйда)
shopping_cart
468.6
Купить
Программа тренировок на месяц (Анастасия Золотая)
shopping_cart
237.6
Купить
Программа тренировок на месяц для дома (Анастасия Золотая)
shopping_cart
237.6
Купить
Программа тренировок на неделю для зала (Анастасия Золотая)
shopping_cart
237.6
Купить
Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет» (Сергей Сивец)
shopping_cart
237.6
Купить
Программа тренировок с гантелями Классика (Сергей Сивец)
shopping_cart
270.6
Купить
Программа тренировок с одной гирей, 2017 (Роман Помазанов)
shopping_cart
336.6
Купить
Программа тренировок в тренажерном зале, 2016 (Денис Гусев)
shopping_cart
239.8
Купить
Программы питания для похудения от 1500 до 1800 ккал (Марина Осецкая)
shopping_cart
224.4
Купить
Программы тренировок для начинающих (Фрэнк Медрано)
shopping_cart
239.8
Купить
Программы тренировок средний уровень (Фрэнк Медрано)
shopping_cart
239.8
Купить
Прогрессия по приседаниям (Александра Бонина)
shopping_cart
512.6
Купить
Прокачай себя. Тренировки дома (Игорь Ковтун)
shopping_cart
206.8
Купить
Прокачка ягодиц. 1 часть (Галина Масловская, Мария Евгеньева)
shopping_cart
239.8
Купить
Proкачка ягодиц + жиротоп (Без прыжков) (Елена Самойлова)
shopping_cart
578.6
Купить
Прорыв к результату за 2 месяца, 2014 (Павел Рудометкин)
shopping_cart
325.6
Купить
Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток (Андрей Ракицкий)
shopping_cart
191.4
Купить

[?IMG]
?
Всем привет .Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России.

Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда.

Целью стало создать источник самых ценных практических и теоретических знаний о калистенике, полученных за долгие годы тренировок.

Всё лучшее усвоенное мной перед вами – «Прокачай себя: занятия с собственным весом»

5 причин купить книгу прямо сейчас
  • Никаких «секретов прокачки за 2 недели»
  • Только лично проверенные упражнения
  • Более 100 иллюстраций
  • 5 уровней от легкого к запредельному
  • Игорь – очень опытный атлет, и знает о чем говорит