30 Day Challenge To Awaken Your Inner Fire/30-дневный курс «Разбуди свой внутренний огонь» (Wim HoF)
Рекомендации
![30-ти дневная оздоровительная программа с командой нейроактивации [neuro.activation]](https://i1.stat01.com/2/8205/182043345/baec64/30-ti-dnevnaya-ozdorovitelnaya-programma-s-komandoj-nejroaktivacii-neuro-activation.png "30-ти дневная оздоровительная программа с командой нейроактивации [neuro.activation]")
![30 дней сбалансированного питания для твоей фигуры! [100-sv]](https://i4.stat01.com/2/7875/178748132/baec64/30-dnej-sbalansirovannogo-pitaniya-dlya-tvoej-figury-100-sv.png "30 дней сбалансированного питания для твоей фигуры! [100-sv]")
![16 рецептов 'Эволюция питания' [Karma Detox]](https://i1.stat01.com/2/7875/178748114/baec64/16-receptov-jevolyuciya-pitaniya-karma-detox.png "16 рецептов 'Эволюция питания' [Karma Detox]")
![10 супер техник по массажу лица [Profflesson]](https://i3.stat01.com/2/7875/178748102/baec64/10-super-tehnik-po-massazhu-lica-profflesson.jpg "10 супер техник по массажу лица [Profflesson]")
Что вы узнаете
В течение следующих 30 дней Вим Хоф отправит вас в захватывающее путешествие, в котором вы ощутите свою внутреннюю силу и познакомитесь с «путями Вима». Каждый день испытания включает в себя дыхание, а также холодный душ, который увеличивается на 5 секунд каждый день (это станет легче!). Первая часть курса познакомит вас с основными принципами классического метода Вима Хофа, прежде чем вы углубитесь в ежедневные советы и рекомендации Вима по решению жизненных проблем. Живя по этим принципам, Вим сумел достичь замечательных результатов в своей жизни, таких как восхождение на Эверест в шортах и плавание подо льдом замерзшего озера. Благодаря сочетанию техник, которые вы освоите за 30 дней, вы тоже станете на путь самосовершенствования.