3Д пластика лица (Людмила Шубина)
Рекомендации
![30-ти дневная оздоровительная программа с командой нейроактивации [neuro.activation]](https://i1.stat01.com/2/8205/182043345/baec64/30-ti-dnevnaya-ozdorovitelnaya-programma-s-komandoj-nejroaktivacii-neuro-activation.png "30-ти дневная оздоровительная программа с командой нейроактивации [neuro.activation]")
![30 дней сбалансированного питания для твоей фигуры! [100-sv]](https://i4.stat01.com/2/7875/178748132/baec64/30-dnej-sbalansirovannogo-pitaniya-dlya-tvoej-figury-100-sv.png "30 дней сбалансированного питания для твоей фигуры! [100-sv]")
![16 рецептов 'Эволюция питания' [Karma Detox]](https://i1.stat01.com/2/7875/178748114/baec64/16-receptov-jevolyuciya-pitaniya-karma-detox.png "16 рецептов 'Эволюция питания' [Karma Detox]")
![10 супер техник по массажу лица [Profflesson]](https://i3.stat01.com/2/7875/178748102/baec64/10-super-tehnik-po-massazhu-lica-profflesson.jpg "10 супер техник по массажу лица [Profflesson]")
Специальныи? комплекс упражнении? для укрепления лицевых мышц
На сегодня этот комплекс считается однои? из наиболее популярных методик.
Все упражнения статические. Подразумевают сохранение определеннои? мимическои? позы до появления ощущения приятнои? усталости в мышцах.
Упражнения можно выполнять любое количество раз.
После 3Д Пластики полезно расслабиться и побыть в покое несколько минут.
Выполнять комплекс упражнении? по 3Д Пластике лучше всего утром после пробуждения или вечером перед сном. Важно, чтобы во время тренировок Вас не посещали тягостные мысли о работе или каких-либо неприятностях. Чтобы полностью расслабиться, сконцентрироваться на своеи? красоте, и, по возможности, отключить мыслительныи? процесс на время упражнении?, может помочь приятная расслабляющая музыка.
Включает в себя:
Протокол комплекса из 12 упражнений.
Два видеозанятия по комплексу.
Занятие 'лифтинг лица'.
Бонус: как заснуть и проснуться за 30 секунд.
Об авторе:
Меня зовут Людмила Шубина. Мне 47 лет. Веду живые и онлайн-тренинги по омоложению лица для девушек любого возраста! А также я владелец и руководитель студии массажа 'SENS' в Сочи.
Мое профильное направление – антивозрастные массажи и гимнастика для лица и тела. Лечебная физкультура и нейромышечная активация для борьбы с возрастными маркерами на лице и теле.
Я не применяю лекарства и аппараты. Не использую препараты и химические составы. Работаю только руками и учу этому своих пациенток.