План питания «легкий» (Саша Гарикова)
Цена:
239.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fa.radikal.ru%2Fa20%2F2103%2F97%2F877837a7d7b0.png&hash=e7b734a53fb032990e897a9ac389ecf0&v=4)
? 'Мое меню - не просто сборник рецептов. Питаясь по нему, вы будете каждый день получать все обязательные группы продуктов, поэтому можете быть спокойны за рацион своей семьи План составлен в соответствии с принципами Джоэла Фуэрмана и его Высокопитательным рационом.
Мои рецепты - это воплощение цельной растительной диеты, которая исключает отложения жира на стенках сосудов, защищает от инфарктов, инсультов, ожирения, диабета и нескольких видов рака. Все рецепты простые, сезонные, подробно расписаны, быстро готовятся из доступных продуктов.
Без сои, масел (жиры вы будете получать из цельных продуктов), рафинированного сахара, белой муки и продуктов животного происхождения. Из возможных редких продуктов - только ореховые пасты и кокосовое молоко. Высокопитательный рацион Фуэрмана, который лёг в основу Плана питания, помогает легко и без чувства голода избавиться от лишнего веса. Об этом автор подробно рассказывает в своей книге «Покончим с диетами». Подробные рецепты и список продуктов - включены.
Продажник: